КАК НАЗЫВАЕТСЯ ДИЕТА БЕЗ УГЛЕВОДОВ

Диета без углеводов называется кетогенная диета. Эта диета основана на ограничении потребления углеводов и увеличении потребления жиров и белков. При таком питании организм переходит на состояние кетоза, когда он начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии.

На кетогенной диете рекомендуется потреблять множество жирных продуктов, таких как масло, орехи, семена, авокадо и мясо. Овощи с низким содержанием углеводов, такие как шпинат, брокколи и капуста, также часто включаются в рацион.

Кетогенная диета может помочь в снижении веса, поскольку она стимулирует сжигание жиров и подавление аппетита. Однако перед началом такой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что она подходит для вас и не вызовет негативных последствий для здоровья.

Кето диета и бег. Можно ли бегать без углеводов!?

Что такое безуглеводная диета

Карнивор диета - 30 дней без углеводов.

15 продуктов БЕЗ УГЛЕВОДОВ И САХАРА для быстрого похудения

ТОП-3 продуктов БЕЗ УГЛЕВОДОВ и САХАРА

Безуглеводная диета на 7 дней: правила, меню, результаты

15 продуктов БЕЗ ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ для быстрого похудения

Страшные мифы о низкоуглеводной диете. Кето-диета: польза или вред🤔

Безуглеводная диета