КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ КАЛЬМАР

Кальмары являются низкокалорийным и белковым продуктом, подходящим для диетического рациона. Приготовление диетического кальмара несложно и требует небольшого времени. Вот простой рецепт:

1. Сначала необходимо откалывать голову кальмара и удалить внутренности.

2. Затем необходимо очистить кальмар от пленки и внешней кожицы, промыв его водой.

3. После чистки кальмара, его можно нарезать на тонкие колечки или полоски.

4. Нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте небольшое количество растительного масла.

5. Положите нарезанные кальмары на сковороду и обжаривайте их в течение 2-3 минут, периодически перемешивая.

6. Приправьте кальмары по своему вкусу солью, перцем, лимонным соком или другими приправами.

7. Готовые диетические кальмары можно подать салатом из свежих овощей или использовать в блюдах на основе здоровой крупы.

Приготовление диетического кальмара не только просто, но и позволяет насладиться вкусом этого низкокалорийного продукта, который богат белками и другими полезными питательными веществами.

Кальмар. ПП Ужин.

Почему интервальное голодание вызывает проблемы?

Невероятно вкусные КАЛЬМАРЫ В ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ за 20 минут. Рецепт от Всегда Вкусно!

ДИЕТИЧЕСКИЕ ОЛАДЬИ ИЗ КАЛЬМАРОВ просто тают во рту (ПП рецепт)

Простой и вкусный рецепт салата из кальмаров

Диетический салат с кальмарами =)

ДИЕТИЧЕСКИЙ ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ (ВИТАМИННЫЙ) САЛАТ из морской капусты с кальмарами

Как правильно варить КАЛЬМАРА и вкусный салат из него!

ИЗИ-КАЛЬМАР! Приготовит даже младенец!