КАК ПРИГОТОВИТЬ ТРЕСКУ ПО ДИЕТЕ 5

Треска по диете 5 - это легкое и питательное блюдо, которое можно приготовить в рамках диеты номер 5. Эта диета рекомендуется для людей с заболеваниями печени и желчного пузыря, а также при нарушениях пищеварения. Приготовление трески по диете 5 не требует особых навыков, а ее вкус и полезные свойства оценят даже те, кто не придерживается диеты.

Для приготовления трески по диете 5 вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Филе трески - 400 г
• Лук - 1 средняя головка
• Морковь - 1 штука
• Перец сладкий - 1 штука
• Томатная паста - 2 столовые ложки
• Оливковое масло - 2 столовые ложки
• Сок лимона - 1 столовая ложка
• Соль, перец - по вкусу
• Зелень для украшения

Для начала, нарежьте лук, морковь и перец кубиками. Обжарьте их на оливковом масле в глубокой сковороде до мягкости.

Затем добавьте в сковороду томатную пасту, сок лимона, соль и перец. Тушите все вместе пару минут.

Добавьте филе трески в сковороду, приправьте солью и перцем. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне около 10-15 минут, пока треска не станет мягкой и сочной.

Подавайте треску по диете 5 горячей, посыпав сверху зеленью. Можно подать с отварным картофелем или овощным гарниром.

Теперь у вас есть вкусное и полезное блюдо - треска по диете 5, которое удовлетворит ваши вкусовые предпочтения и поможет привести фигуру в порядок!

Жареная треска

ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное

Диетическая рыба с овощами

Строгое кето - меню на 5 дней. За 5 месяцев сбросила на нем 22 кг.

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

ЗАПЕЧЕННАЯ ТРЕСКА на овощной подушке – просто, вкусно и полезно!

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!