КАК ЗАПЕКАТЬ ФРУКТЫ В ДУХОВКЕ ПРИ ДИЕТЕ

При диете многие люди предпочитают запекать фрукты в духовке, так как это здоровая и вкусная альтернатива другим десертам. Запеченные фрукты являются нежными и сочными, при этом сохраняют большую часть своих полезных свойств.

Для этого вам понадобятся свежие фрукты, такие, как яблоки, груши, персики, абрикосы или виноград. Сначала фрукты необходимо хорошо промыть. Затем удалите семена, косточки или сердцевину, если они имеются. Фрукты можно нарезать на кусочки или оставить целыми - это зависит от ваших предпочтений.

Далее разогрейте духовку до температуры примерно 180 градусов Цельсия. Разложите фрукты на противне, предварительно покрытом пергаментной бумагой. Если вы хотите, чтобы фрукты были сладкими, посыпьте их немного корицей, имбирем или сахарной пудрой.

Запекайте фрукты в разогретой духовке около 20-30 минут, пока они не станут мягкими и ароматными. Важно следить за процессом запекания, чтобы фрукты не пережарились или не пересохли.

Подавайте запеченные фрукты горячими или остывшими, в зависимости от ваших предпочтений. Они могут быть отличным дополнением к йогурту, творогу или мороженому. Запеченные фрукты в духовке при диете являются полезным и нежирным десертом, который поможет удовлетворить сладкий зуб без лишних калорий.

Запечённые овощи в духовке.Почти все делают эти 3 ошибки при приготовлении овощей.Как запекать овощи

Запеченные яблоки в духовке - Очень сочные и вкусные

Запеченные Яблоки в духовке с Медом и Орехами! Как запекать яблоки

Лучший Завтрак, который понижает Сахар

КАК ПРОСТО ЗАПЕКАТЬ ЯБЛОКИ в ДУХОВКЕ / ПЕЧЁНЫЕ ЯБЛОКИ

ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ Печеных яблок! Как печь яблоки?!

ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ. ДИЕТА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖКТ.

Готовлю каждое утро! Просто нужно ВСЁ СМЕШАТЬ. Вкуснота за несколько минут...