СКОЛЬКО НУЖНО ГОЛОДАТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НА 40 КГ

Сколько нужно голодать, чтобы похудеть на 40 кг?

Голодание в экстремальной форме не рекомендуется для достижения длительного и здорового снижения веса. Фокусироваться на изменении образа жизни, включая здоровое питание и регулярную физическую активность, является более эффективным и безопасным подходом.

Снижение веса в 40 кг является серьезной задачей, которая требует времени и усилий. Здоровый темп потери веса составляет примерно 0,5-1 кг в неделю. Исходя из этого, потребуется примерно 40-80 недель (9-18 месяцев) для снижения веса на 40 кг.

Важно отметить, что каждый человек уникален, и рекомендуется обращаться к профессионалам, таким как диетологи и тренеры, для разработки индивидуальной программы по снижению веса.

Как быстро похудеть без диет и спорта (5 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СОВЕТОВ)

В 90 выгляжу на 60. Золотые правила Джоан Коллинз

Похудеть на 40 кг / сколько кг сбросила за месяц? /дневник похудения/ интервальное голодание

Похудел на 40 кг за 4 месяца

Похудеть на 40 кг за 5 месяцев 👉 как такое возможно?

20 Дней Я Пила Только Воду, и Вот Что Стало с Моим Телом

ГОЛОДАНИЕ ДЛЯ СБРОСА ВЕСА / На сколько можно похудеть,если пить только воду?Миннесотский эксперимент

Как быстро похудеть на интервальном голодании? Совет №1🔥