Бесшлаковая диета

В наше время на рынке предоставлено множество продуктов питания, которые не отличаются особой пользой для организма. Большое количество нитратов, добавок и других химических веществ в их составе загрязняют организм шлаками и токсинами, что в дальнейшем приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Бесшлаковый рацион – это кратковременный способ сбросить лишний вес и привести здоровье организма в норму. Иногда режим питания необходимо изменить. В некоторых случаях это происходит из-за лишнего веса, проблем со здоровьем, а иногда бесшлаковая диета – это обязательная процедура перед теми или иными медицинскими процедурами.

Чаще всего это операция на кишечник. Подбирается она в зависимости от типа процедур, которые предстоят человеку. Например, очищение необходимо перед ирригоскопией, МРТ, УЗИ брюшной полости, колоноскопией, лепароскопией, ректороманоскопией. Любая операция требует очищения. Малошлаковой диетой называют курс питания, которое способно лечить организм. Такая диета помогает избавить организм человека от вредных токсинов и шлаков, а также значительно улучшить обменные процессы. Еще одним плюсом такого питания является уменьшение целлюлита. Такой способ часто и долговременно использовать запрещено, также необходимо следовать всем правилам. Ниже будут рассмотрены все аспекты диеты.

Особенности бесшлаковой диеты

Человеческий организм в наше время склонен к зашлаковыванию. Единственная причина, от которой избавиться невозможно – это экология, а вот другие вполне реально устранить и улучшить здоровье.

Главными причинами для применения бесшлаковой диеты являются:

  • Прием пищи, которая богата на жиры, белки и крахмал;
  • Неправильный образ жизни, в том числе вредные привычки;
  • Малоподвижный образ жизни.

Часто люди употребляют питательные вещества в количестве, которое превышает норму, естественно, что расходовать все их за день невозможно, что и приводит к накоплению вредных веществ. Такое питание очень вредит организму, поэтому организму просто необходимы бесшлаковые диеты либо разгрузочные дни.

Чем дольше организм находится под воздействием шлаков, тем хуже проявление симптомов, которые делятся поэтапно:

  • Раздражение, постоянная утомляемость даже без физических нагрузок.
  • Сбои в работе пищеварительной системы, например, запор, понос, тошнота.
  • Проблемная кожа, сыпь, чувство ломоты в суставах.
  • Аллергии, насморк, слезоточивость, болезни слизистых оболочек, хронические болезни.
  • Доброкачественное образование, камни, лишний вес.
  • Болезни зубов и десен, изменения структуры суставов, органов.
  • Заболевания нервной системы.
  • Изменения на клеточном уровне, что приводит к злокачественным образованиям.

Рекомендуем видео: Как очистить кишечник и сохранить его здоровым

Для того чтобы не допустить таких серьезных проблем, необходимо вовремя обследоваться и время от времени проходить курс бесшлаковой диеты.

Это важно! Спортсменам и людям, которые ведут активный образ жизни, бесшлаковая диета запрещена, так как она предполагает употребление недостаточного для них количества питательных веществ.

Плюсы и минусы диеты

Среди достоинств бесшлаковой диеты выделяют:

  • Очищения организма в краткие сроки;
  • Уменьшение целлюлита;
  • Снижение веса;
  • Легкость;
  • Улучшение состояния кожы.

Также такая диета имеет недостатки, среди которых:

  • Слабость;
  • Тошнота;
  • Головные боли;
  • Помутнение в глазах;
  • Чувство голода.

Для чего нужна бесшлаковая диета

Перед колонскопией

Перед обследованием толстого кишечника, необходимо полное очищение системы пищеварения. Поэтому колоноскопия требует ограничение в еде на протяжении от 3-х до 7-ми дней. В рацион можно включать продукты без клетчатки.

Рекомендуем видео: Колоноскопия питание

Для этого нужно исключить из рациона:

  • Мясо;
  • Фрукты, овощи.

Вечером употреблять пищу запрещено. Ужин обязательно должен включать кисломолочные продукты.

Перед операцией

Бесшлаковая диета перед операцией на кишечнике либо желудке просто необходима. Кишечник, желудок и прямая кишка перед операцией должны быть пустыми. Предоперационная очистка необходима для того чтобы избежать рвоты во время наркоза. Рацион может включать:

  • Нежирное мясо;
  • Рис;
  • Крекер;
  • Банан;
  • Овощи (отваренные).

Операция предполагает запрет на употребление молочных, цельнозерновых продуктов, сырых овощей и фруктов.

Перед ирригоскопией

Перед такой процедурой, очищение следует начинать за 2 дня либо за 4, если есть проблемы со стулом. Список продуктов, которые можно кушать:

  • Манную кашу;
  • Нежирное мясо;
  • Бульоны;
  • Кисломолочные продукты (творог запрещен);
  • Сыр;
  • Яйца;
  • Рис;
  • Хлеб;
  • Масло;
  • Компот;
  • Чай.

Ужин должен состоять только из жидкой еды.

Перед УЗИ

Перед такой процедурой следует исключить блюда, которые вызывают газы:

  • Овощи в свежем виде;
  • Бобовые;
  • Молоко;
  • Хлеб;
  • Мучные и кондитерские блюда;
  • Газированная вода.

Меню диеты бесшлаковой диеты

Антишлаковая диета на неделю имеет примерное меню, продукты можно заменять.

День недели Завтрак Обед Ужин
Понедельник Свежая капуста – 0,2 кг

Отфильтрованная вода

Овощной суп

Отварной рис

Компот на основе сухофруктов

Литья салата

Отварная либо приготовленная на пару нежирная рыба – 150 грамм

 Вторник Сок из апельсинов свежевыжатый

Яблоко (лучше зеленое)

Вареная телятина – 0,2 кг

Салат из свежих овощей

Сок и фруктов свежевыжатый

Обезжиренный творог (либо минимальная жирность)

Отфильтрованная вода

Среда Салат из фруктов (разрешается апельсины, груши, яблока)

Сок и апельсина свежевыжатый

Отварная чечевица – около 250 грамм

Хлеб с отрубями – небольшой кусок

Салат из капусты – 150 грамм

Отфильтрованная вода

Овощной салат

Зеленый чай

Четверг Апельсин – 1 шт.

Яблоко – 1 шт.

Стакан зеленого чая

Вареный рис

Вареная цветная капуста – 150 грамм

Хлеб с отрубями – маленький кусок

Отфильтрованная вода

яблоко

Отварная либо приготовленная на пару нежирная рыба – 200 грамм

Хлеб с отрубями – небольшой кусок

Отфильтрованная вода

Пятница Салат из моркови (150 грамм) и растительным маслом

Хлеб с отрубями

Отфильтрованная вода

Овощной суп

Хлеб с отрубями

Отварная телятина – 200 грамм

Свежевыжатый сок

Салат из овощей – 200 грамм (из листьев салата, капусты и морковки)

Отфильтрованная вода

Суббота Геркулес

Груша

Отфильтрованная вода

Хлеб

Овощной салат из сельдерея, морковки, капусты и листьев салата – 200 грамм

Свежевыжатый сок из яблок

Отварной рис – 100 грамм

Салат из листьев салата

Грейпфрут

Воскресенье Салат из фруктов – 250 грамм

Отфильтрованная вода

Вареная рыба – 150 грамм

Овощной суп

Стакан зеленого чая

Овощной салат – 200 грамм

Кефир – 250 мл

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Тип Цена
Здоров Эликсир 990 руб.
Липоксин Капсулы 1950 руб.
Eco Slim Шипучие таблетки 990 руб.
Vita la Vita Капли 1980 руб. 1 руб. (до 15.12.2017)
TurboFit Саше 795 руб.
Lipocarnit Капсулы + Раствор 990 руб.
OneTwoSlim Капли 990 руб.
Средство для похудения
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(20 голосов, в среднем: 5 из 5)

комментария 2

  1. Дарина:

    Я не раз использовала эту диету, она одна из моих самых любимых. Она помогает восстановить силы, без особого голодания, после нее пропадает постоянное чувство усталости, она очень эффективна.

  2. Даша:

    Иногда человек может даже не знать причину своего плохого самочувствия, а это шлаки. Я думаю такую разгрузку хотя бы один раз в два месяца, очень помогает очистить свой организм.

Оставить комментарий

+