Как избавиться от целлюлита

Целлюлит представляет собой небольшие бугорки на коже, именуемые «апельсиновой коркой». Он возникает на бедрах, животе и ягодицах. Многие женщины страдают от целлюлита. Некоторые из них используют разнообразные антицеллюлитные крема, но они не спасут ситуацию. Для того чтобы избавиться от целлюлита, необходимо проделать целый комплекс процедур. Представительницы слабого пола порой ленятся заниматься своим телом, а некоторые девушки и вовсе полагают, что от апельсиновой корки уже никуда не деться. Так, как избавиться от целлюлита в домашних условиях без ущерба для здоровья?

Все очень просто. Для этого необходимо регулярно заниматься спортом, делать специальные обертывания, посещать массажиста хотя бы 3-4 раза в неделю и отказаться от вредных привычек и от приема в пищу определенных продуктов. Жертвой апельсиновой корки может стать практически любая представительница слабого пола. Он проявляется на коже не только женщин, страдающих лишним весом. Если присмотреться, то целлюлит можно заметить на бедрах и худеньких молодых девушек. Он может возникнуть в возрасте 12-13 лет, а может появиться и в 20 лет. Основными причинами появления целлюлита на коже служит неправильное питание, курение, полное отсутствие физической активности, слишком низкое потребление жидкости и многое другое. Кстати необходимо заметить, что работники медицинских учреждений не считают проблемой возникновение целлюлита на бедрах и животе. Кто-то даже полагает, что целлюлит свидетельствует о здоровой коже.

В чем опасность целлюлита?

Если вас интересует эффективное избавление от целлюлита на бедрах и ягодицах, и вы во что бы то ни стало желаете его устранить, то мы вам рекомендуем для начала выяснить основные причины происхождения апельсиновой корки, и понять, почему ваша кожа на животе или бедрах стала подвержена целлюлиту, от которого необходимо избавиться. После выяснения причин вы сможете спокойно разработать собственную антицеллюлитную программу, и навсегда избавиться от нежелательных бугорков.

ВидеоВидео

Итак, рассмотрим основные причины появления апельсиновой корки на коже живота и бедер:

  • Неправильное питание. Если вы все время кушаете жирную пищу, злоупотребляете различными газировками, чипсами, сухариками, фаст-фудами и так далее, вас непременно начнет со временем беспокоить апельсиновая корка. Постарайтесь исключить все вышеперечисленные продукты из вашего рациона питания. А также уберите сладкое и мучное, побольше кушайте фрукты, свежие овощи и злаки. Это поможет вам быстро избавиться от целлюлита;
  • Вредные привычки. Курение и потребление большого количества алкоголя – это реальные причины появления целлюлита на бедрах и животе. Курение убивает витамин С в организме, который отвечает за эластичность кожи и правильный обмен веществ;
  • Потребление недостаточного количества воды. В день каждый человек должен выпивать не менее полутора литров жидкости. Кроме чистой негазированной воды допускается зеленый чай. Но не считаются соки и компоты. Они содержат много сахара, способствующему возникновению целлюлита;
  • Низкая физическая активность. Когда вы целыми днями отлеживаетесь на диване, мало ходите по лестнице, используя вместо этого лифт, не делаете зарядку, и вообще не занимаетесь никаким спортом, начинает образовываться целлюлит на животе и бедрах;
  • Стресс. Регулярное попадание в стрессовые ситуации также способствует возникновению целлюлита на животе, от которого необходимо избавиться.

Если целлюлит на вашей коже появился во время беременности, то вы можете не переживать о том, как от него избавиться. В данном случае причина кроется в гормональных нарушениях, поэтому есть большая вероятность того, что после родов он исчезнет.

Это важно! Не спешите заниматься спортом, пытаясь убрать целлюлит, прямо после родов. Организм молодой мамы еще слишком слаб, поэтому вам необходимо выждать хотя бы полгода.

Если вы обнаружили на своем теле целлюлит, то это уже тревожный звоночек, от которого необходимо срочно избавиться, поскольку данное явление считается достаточно опасным. Он способствует нарушению обмена веществ, микроциркуляции в тканях, меняет гормональный фон, что чревато неприятными последствиями.

Основные виды целлюлита

Большинство женщин задаются вопросами о том, можно ли быстро убрать целлюлит на ногах я ягодицах. Ответ очевиден – это вполне реально. Только для начала вам необходимо разобраться в том, на какой у вас стадии целлюлит. Ведь для того чтобы избавиться от данного явления первой стадии, вам потребуется совсем мало времени, а вот если речь идет о четвертой, то здесь уже будет совершенно другие действенные способы и сроки.

Итак, виды целлюлита:

  • Скрытая стадия целлюлита. Это первый тревожный звонок для женщин. Кожа со стороны смотрится гладкой и практически идеальной, но как только вы сожмете ее между пальцами, сразу же заметите бугорки. Избавиться от данной стадии достаточно просто. Для этого вам придется регулярно заниматься спортом и пользоваться антицеллюлитными кремами;
  • Заметная стадия целлюлита. В данном случае видны бугорки. И для того чтобы избавиться от них, вам необходимо делать все то же самое, что и на первой стадии, только еще добавить массажи;
  • Отечные ткани в виде целлюлита. В данном случае целлюлит виде очень хорошо, и устранить их вам поможет комплекс салонных и домашних процедур. К первым относятся массажи и аппаратная мезотерапия;
  • Фиброзные уплотнения в виде синяков. Это последняя стадия целлюлита, избавиться от которой вам поможет только косметолог. В данном случае необходима лазерная коррекция и другие салонные процедуры.

Как видите, избавиться от целлюлита на бедрах и других частях тела вполне возможно на любой стадии. Для этого просто необходимо ваше непреодолимое желание и время. Не забудьте о том, что после устранения бугорков вам следует регулярно заниматься спортом, пить много воды, отказаться от вредных привычек и от некоторых продуктов, иначе потраченное время пойдет насмарку.

Обратите внимании! В качестве массажей лучше использовать медовый или баночный. Отзывы свидетельствуют о том, что они наиболее эффективны.

Обязательно заботьтесь о состоянии вашего тела, насыщайте организм кислородом. Старайтесь бегать по утрам, а если времени на спортивные занятия у вас нет, тогда хотя бы замените их пятиминутной утренней зарядкой. Больше гуляйте на свежем воздухе, а главное – избегайте резких перепадов веса. Так, вы сможете избавиться от целлюлита.

Наиболее эффективные средства от целлюлита

На сегодняшний день вполне возможно избавиться от целлюлита дома. Это не так уж и сложно. Для этого вам потребуется всего один месяц. Постарайтесь выделить для себя время на устранение целлюлита даже в том случае, если вы слишком загружены. Если же речь идет о проблеме третьей или четвертой стадии, тогда вам, возможно, потребуется немного больше времени. Сколько именно, вы узнаете после консультации с вашим косметологом.

Рекомендуем видео: Как подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Таня Рыбакова

ВидеоВидео

А пока мы предлагаем вам обратить внимание на несколько простых, но очень эффективных способов выведения нежелательной влаги из организма:

  • Ни для кого не секрет, что жиры растворяются при высокой температуре. Значит, вам необходимо носить теплую одежду, специальные корректирующие шорты, пояса для того, чтобы растворить и размягчить целлюлит;
  • Посещайте регулярно сауны и бани. Они обладают антицеллюлитным эффектом, способствуют выведению из организма токсинов, шлаков, а также лишней жидкости;
  • Делайте антицеллюлитные обертывания обертывания. Они помогают достичь эффекта сауны. Благодаря им ваша кожа подтянется, а целлюлит и лишняя влага устранятся через поры;
  • Регулярно занимайтесь спортом. Здесь подойдет как посещение тренажерного зала, так и простая утренняя зарядка или пробежка. Главное – регулярно разогревать мышцы для того, чтобы избавиться от целлюлита;
  • Делайте антицеллюлитные массажи. Их можно проводить самостоятельно. Они обладают лечебным эффектом и устраняют токсины. Можно использовать медовые или баночные;
  • Соблюдайте антицеллюллитную диету. Кушайте поменьше мучного, сладкого, жирного, соленого, сладкой воды, копченостей и так далее. Побольше употребляйте в пищу витаминов (фруктов, овощей). Это поможет вам быстро избавиться от целлюлита;
  • Пейте травяные чаи. Они стимулируют обмен веществ и ускоряют выведение лишней влаги из организма, устраняют целлюлит. В комплексе с остальными процедурами травяные чаи дают отличный результат.

Через две-три недели антицеллюлитного комплекса вы сможете снова гордиться своим телом. Апельсиновая корка уйдет, ваша кожа снова будет гладкой и эластичной. А главное – это то, что вместе с целлюлитом вам удастся избавиться и от лишних килограммов в области бедер и ягодиц. Но, возможно, вам на это потребуется немного больше времени. Это напрямую зависит от стадии и от количества лишнего веса.

Обратите внимание! Массажи, помогающие устранить целлюлит, необходимо проводить через день в течение 15-20 минут. Так, кожа будет успевать отдыхать.

Таким образом, избавиться от целлюлита в домашних условиях совершенно не сложно. Для этого вам просто придется себя ограничить в некоторых продуктах, заниматься регулярно спортом, делать массажи обертывания, а если финансовые средства позволяют, то еще и сауну посещать. Максимум через месяц вы буквально не узнаете свое тело.

Отзывы

Малоподвижный образ жизни не мог не сказаться на моей внешности. Разглядывая себя в очередной раз в зеркале заметила, что мои бедра «украшает» целлюлит. Обратилась к Интернету и с ужасом осознала, что эта проблема не решается и останется со мной на всю жизнь. Но просто так сдаваться я не хотела. Поэтому приобрела антицеллюлитный крем. Строго следуя инструкции по применению, мне удалось всего за три месяца избавиться от целлюлита и вернуть прежний вид своему телу.

После рождения ребенка я сильно изменилась. У себя на бедрах я заметила апельсиновую корку, которая неприятно блестела. Мне стало стыдно перед своим мужем за то, что не слежу за собой. Долгое время носила специальное белье. Потом взялась за различные гели и крема. Но ни один из этих способов не помог. Теперь перешла на здоровое питание и регулярно занимаюсь спортом. Целлюлит с бедер достаточно быстро пропал. Я довольна. Да и чувствовать себя после этих изменений стала намного лучше.

Моя успешная борьба с целлюлитом объясняется сочетанием сразу нескольких обстоятельств. Во-первых, я ежедневно делала контрастный душ. Он помогал мне проснуться и быстро привести себя в порядок. Во-вторых, применяла кофейный скраб. В-третьих, каждое утро в течение 15 минут делала зарядку, уделяя особое внимание упражнениям на растяжку. Кроме того, перешла на новый режим питания, заполнив рацион в основном овощами и фруктами. И, наконец, стала больше пить воды.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Тип Цена
Здоров Эликсир 990 руб.
Липоксин Капсулы 1950 руб.
Eco Slim Шипучие таблетки 990 руб.
Vita la Vita Капли 1980 руб. 1 руб. (до 15.12.2017)
TurboFit Саше 795 руб.
Lipocarnit Капсулы + Раствор 990 руб.
OneTwoSlim Капли 990 руб.
Средство для похудения
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(25 голосов, в среднем: 5 из 5)

комментария 2

  1. Ольга:

    Сколько и каких не делала обертываний -ничего не помогает. Сейчас конкретно занялась спортом и вот теперь виден результат, целлюлит становится менее заметным. Я считаю, что только спорт поможет избавиться от апельсиновой корки.

  2. Ева:

    Веду постоянную борьбу с целлюлитом, с переменным успехом. Лично мне, помогает вакуумный массаж банками, обертывания, специальные кремы. Сначала массаж, затем наношу любимое средство и оборачиваюсь пленкой. Хожу, сколько выдержу(примерно один час).

Оставить комментарий

+