КАК НАЗЫВАЕТСЯ ПРЕСС НА ЖИВОТЕ

Пресс на животе относится к группе мышц в области живота, которые обеспечивают поддержку и стабильность торса. Эта группа мышц включает прямые и поперечные мышцы живота, а также внутренние и внешние косые мышцы.

Пресс на животе играет важную роль в поддержании правильной осанки, улучшении равновесия и устойчивости тела, а также в выполнении движений, связанных с поворотами и наклонами корпуса. Кроме того, развитие пресса на животе может помочь снизить риск травм и болей в поясничной области.

Существует множество упражнений, направленных на тренировку пресса на животе, таких как скручивания, планка, велосипедные подъемы ног и многое другое. Правильная и регулярная тренировка пресса на животе может способствовать укреплению мышц и достижению более подтянутого и сильного живота.

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ как у модели ЗА НЕДЕЛЮ / тренировка на пресс / abs workout / 15 min

10 Minute “Lose your belly bag” proper ABS workout - BURN FAT faster! Look and like best result

ПРЕСС. 10 ФАКТОВ, О КОТОРЫХ ВАМ НЕ СКАЖУТ

ВОЙНА. ДЕНЬ 619. РОССИЯ АТАКУЕТ УГЛЕДАР/ РАЗГРОМ ТЕХНИКИ РФ/ РОССИЯ ВЕРБУЕТ ВСЕХ ПОДРЯД

ЗАПИСАЛ СВОЙ ТРЕК ! 24 ЧАСА Я ДРЕЙК !

Аяз Шабутдинов: от бизнес-гуру до мошенника - Инфоцыгане и успешный успех

Поперечная мышца живота. Как укрепить дряблую брюшную стенку?

Живот. Холка. Осанка - Треугольник старости Как убрать? Методика выздоровления - несколько упраж-й

ДОМИК НА ЖИВОТЕ?-ХВАТИТ КАЧАТЬ ПРЕСС!