Журнал Diets.Guru

Гарденин для похудения

Дата публикации: 16 мая 2018
В настоящее время эталоном красоты является стройная фигура, подтянутый животик и упругая попа. Но, к сожалению, далеко не каждая девушка обладает столь шикарными параметрами... 

Упражнения для пресса

Дата публикации: 16 мая 2018
Практически каждый современный человек мечтает о красивой и стройной фигуре, подтянутом животике и рельефных кубиках пресса. Именно поэтому многие парни и девушки часто ищут... 

Сколько калорий в яблоке

Дата публикации: 16 мая 2018
Одним из самых распространенных фруктовых деревьев считается яблоня, которую можно встретить практически в каждом саду нашей           необъятной страны. Еще с незапамятных... 

Похудение

Дата публикации: 16 мая 2018
Существует огромное количество различных методов похудения, как эффективных, так и не приносящих никаких результатов, но есть и опасные для здоровья человека способы снижения... 

Снижение веса

Дата публикации: 16 мая 2018
Современный мир компьютерных технологий облегчил труд человека в десятки раз, но в тоже время и внес свои коррективы в состояние здоровья молодых людей. Сидячая работа и малоподвижный... 

Диета 5 стол

Дата публикации: 25 Апр 2018
Пациентам, имеющим болезни печени, желчного пузыря и желчевыводящих протоков, доктор Певзнер составил особое питание, знакомую больным, как диета 5 стол. Данная пища обеспечивает... 

Сколько калорий в банане

Дата публикации: 25 Апр 2018
Заморский фрукт давно завоевал отечественный рынок и является вполне доступным для широких слоев населения. Ведь это вкусный и питательный продукт. Но не все знают – сколько... 

Сколько калорий в яйце

Дата публикации: 25 Апр 2018
Яйца считаются самым низкокалорийным белковым продуктом, который насыщает человека на длительное время при минимальном потреблении калорий. На яичной диете предпочитают... 

Пилатес что это такое

Дата публикации: 25 Апр 2018
В начале прошлого столетия тренер из Сша Джозеф Пилатес разработал комплекс упражнений, помогающий спортсменам и танцорам быстро восстановиться после полученной травмы. Спустя... 

Сушка тела для девушек

Дата публикации: 25 Апр 2018
Рельефное тело – это не только предел мечтаний у мужчин, но и девушки желают похвастать перед подругами упругим животиком с заветными кубиками пресса. Как правило, для этого... 

Сибутрамин лекарство для похудения

Дата публикации: 19 Апр 2018
Есть огромное количество людей, которые по тем или иным причинам страдают от лишнего веса. Избавиться от него не всегда просто. Физические упражнения, соблюдение диет не всегда... 

Кофе с маслом для похудения

Дата публикации: 19 Апр 2018
Многие люди, страдающие от лишнего веса, стараются найти наиболее подходящий, быстрый и эффективный способ похудения для себя. Однако для многих остается секретом тот факт,... 

Меню на 1200 калорий в день

Дата публикации: 19 Апр 2018
Чтобы убрать лишние сантиметры в проблемных областях, необходимо в первую очередь обратить внимание на свое питание. Для получения быстрых результатов рекомендуется отрегулировать... 

Кето диета меню на неделю для женщин

Дата публикации: 19 Апр 2018
Вопрос о снижении веса всегда интересовал женщин, которые стараются всегда быть в форме. С каждым годом диетологи предлагают все новые программы и диеты для похудения. Если... 

Как похудеть к лету

Дата публикации: 19 Апр 2018
В преддверии летнего сезона хочется, чтобы фигура была идеальной, и можно было продемонстрировать идеальные формы. Зимой многие успевают обзавестись лишними килограммами,... 

Что такое холестерин

Дата публикации: 15 Мар 2018
Холестерин – это одна их главных составляющих частей плазмы человеческой крови. Это соединение имеется в составе во всех мембранах клеток, тканевых структур и внутренних органов.... 

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Дата публикации: 15 Мар 2018
Наверное, практически каждый житель нашей планеты мечтает о том, чтобы как можно дольше оставаться молодым, наполненным сил, здоровым, красивым и счастливым. Очень часто большинство... 

Меню для похудения

Дата публикации: 15 Мар 2018
Каждой современной женщине, или девушке известно, что после каждого периода соблюдения строгих диет, направленных на агрессивное похудение и максимальное сжигание килограммов... 

Гуарчибао для похудения

Дата публикации: 15 Мар 2018
На протяжении многих столетий, как мужчины, так и женщин различных возрастов и социальных групп постоянно находятся в поиске наиболее эффективного средства для похудения.... 

Что такое калории и калорийность

Дата публикации: 15 Мар 2018
Калорийность – это единица измерения энергетической ценности продуктов питания, аккумулированная в таких компонентах, как белки, углеводы и жиры, выражающаяся в калориях... 

Диетические блины

Дата публикации: 15 Мар 2018
Блины – один из любимейших десертов. Готовить их очень просто, а вариантов комбинирования с разнообразными начинками огромное множество. Но, для тех, кто старается поддерживать... 

Как избавиться от целлюлита на ногах

Дата публикации: 15 Мар 2018
Определить наличие целлюлита очень просто по внешним характеристикам кожных покровов. Достаточно сжать несильно кожу двумя пальцами и посмотреть на результат: обнаруживаются... 

Лида таблетки для похудения

Дата публикации: 15 Мар 2018
Для того, чтобы похудеть каждый старается найти свой идеальный вариант, который будет не только эффективен, но и безопасен для здоровья. Многие люди, помимо правильного питания... 

Как похудела Мария Аронова

Дата публикации: 15 Мар 2018
Многие поклонники звезд наблюдают не только за их творческой карьерой. Они ставят их в пример себе и стремятся следить также за своим телом и фигурой. Одним из ярких примеров... 
Существует огромное количество рекомендаций, которые направлены на то, как правильно качать пресс чтобы убрать жир с живота. Ведь данный вопрос всегда актуален, поскольку ненавистные... 

Вред сахара для организма человека

Дата публикации: 26 Фев 2018
Рацион человека невозможно представить без сахара, он входит в состав повседневных и праздничных блюд. Во время стрессов люди инстинктивно едят много сладкого, это стимулирует... 

Вред пива

Дата публикации: 26 Фев 2018
И я там был, мед-пиво пил, — русские сказки свидетельствуют, что пиво в старину было непременным атрибутом свадеб и праздников. Знали наши предки и о лечебном действии на организм... 

Соль польза и вред

Дата публикации: 26 Фев 2018
Соль – необходимый компонент пищи людей. Несоленая картошка или суп очень многим из нас окажутся просто несъедобными. Хлорид натрия (химическая формула — NaСl) является единственным... 
Итак, Новый год пришел: разгрузочные диеты, усилия похудеть сделали свое дело: на новогоднем вечере вы были стройны– в новом и стильном наряде. А потом — обильные застолья... 

Яичная диета на 4 недели

Дата публикации: 26 Фев 2018
Пищевая ценность яиц заключается в сочетании протеинов яичного белка и жиров, сосредоточенных в желтке. Оба этих компонента отлично усваиваются организмом. Нет в яйцах только... 
Каждая женщина, желающая похудеть, должна, прежде всего, определиться: а почему у неё появились лишние килограммы? В основе правильного питания лежит условие: количество калорий,... 

Булимия что это такое

Дата публикации: 22 Фев 2018
Существует много людей, которые часто переедают, не контролируя свой аппетит. Это состояние называется булимией, что же это такое? По мнению медиков, булимия – это болезнь нервно-психического... 

Микроэлементы что это такое

Дата публикации: 22 Фев 2018
Организм человека – это сложный механизм, в котором слаженно работают все системы, где все взаимосвязано и взаимозависимо. Питательные вещества, такие как белки, жиры, углеводы,... 

Пищеварение

Дата публикации: 22 Фев 2018
Если кратко охарактеризовать процесс пищеварения, то это будет передвижение съеденной пищи по органам пищеварения, при котором происходит расщепление пищи на более простые... 

Невероятные истории похудения

Дата публикации: 22 Фев 2018
Ожирение – это огромная проблема, которая охватила весь мир. Тем, кто любит поесть, и не просто набить желудок, а желательно повкуснее, похудеть удается не всегда. Потому что... 

Как похудела Елена Степаненко

Дата публикации: 22 Фев 2018
Многие знают Заслуженную артистку России Елену Степаненко, как отличную юмористку, пышных форм и по совместительству – жену Евгения Петросяна. Много лет актриса пыталась постройнеть,... 

Как похудеть на 10 кг за 2 недели

Дата публикации: 16 Фев 2018
Все обладатели «пышных галифе» и других не менее объемных форм находятся в постоянном поиске эффективного способа похудения. В этом обзоре рассмотрим подробнее, как похудеть... 

Упражнения для ягодиц

Дата публикации: 16 Фев 2018
Несомненным достоинством каждой представительницы прекрасного пола является красивая и подтянутая попа. Но, далеко не все обладательницы превосходных форм получили этот... 
Всем известно, что для того чтобы избавиться от 500 граммов веса, необходимо приложить усилия и сжечь как минимум 3500 калорий, учитывая, что в день можно сжигать максимум от 500 килокалорий.... 

Правильное питание при тренировках

Дата публикации: 16 Фев 2018
Правильное питание при тренировках в спортзале является источником питательных компонентов и необходимых для организма калорий, которые помогают поддерживать нормальный... 

Как начать заниматься спортом

Дата публикации: 16 Фев 2018
Многие люди в современном мире часто задумываются о том, чтобы кардинально изменить привычный образ жизни, разнообразив, его регулярными тренировками, что бы не только повысить... 

На сколько можно похудеть за месяц

Дата публикации: 16 Фев 2018
Многие женщины, девушки и даже мужчины, обладающие несовершенными формами тела, постоянно интересуются, как и на сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. Здесь... 
При формировании идеального тела невозможно одновременно терять жировую массу и наращивать мышечную. Эти процессы происходят поэтапно: в первую очередь человек худеет, и только... 
Популярность гречневой диеты растет с каждым днем. Трудно найти девушку, которая не слышала об ее эффективности или не испытала на себе ее преимущества. Простота и доступность... 
В стремлении получить красивое тело девушки готовы испробовать на себе все существующие диеты и упражнения. И даже результаты от таких усилий есть неплохие – лишний вес уходит.... 
Для многих худеющих именно живот становится наиболее проблемным местом. Убрать его бывает трудно, несмотря на диеты и упражнения. Чтобы не обращаться к салонным процедурам... 
Творожная диета Магги на 4 недели является фаворитом для многих женщин, которым тяжело даются голодания или монодиеты. Это продуманная система питания, направленная на запуск... 

Углеводы что это такое

Дата публикации: 19 Янв 2018
Углеводы – это органические вещества, которые входят в состав тканей человеческого и животного организма и способствуют выработке энергии для полноценной работы всех органов.... 

Белки что это такое

Дата публикации: 19 Янв 2018
Белки – это органические вещества, которые играют роль строительного материала в человеческом организме клеток, органов, тканей и синтеза гормонов и ферментов. Они отвечают... 

Жиры что это такое

Дата публикации: 19 Янв 2018
Жиры – это органические вещества, которые вместе с углеводами и белками составляют основу питания человека. Самый калорийный компонент пищи создает наименьший термический... 

Гликемический индекс

Дата публикации: 19 Янв 2018
Гликемический индекс – это показатель скорости повышения глюкозы (сахара) в крови человека после приема в пищу определенного продукта. Когда сложные углеводы поступают в организм,... 

Аминокислоты что это такое

Дата публикации: 19 Янв 2018
Аминокислоты – это органические соединения, благодаря которым белки в организме преобразовываются в мышечные ткани. Основой является наличие аминогрупп с атомом азота, благодаря... 

Разминка перед тренировкой

Дата публикации: 19 Янв 2018
Правильная разминка перед тренировкой подготавливает организм, делая упражнения более эффективными. Многие новички пренебрегают разработкой мышц и суставов, потому что считают... 
Наличие огромного количества лишних килограммов является огромной угрозой для здоровья каждого человека. В грузном теле все системы внутренних органов начинают работать... 

Самые низкокалорийные продукты

Дата публикации: 18 Янв 2018
Сытные и низкокалорийные продукты питания в обязательном порядке должны содержаться в ежедневном меню у тех людей, которые решили встать на путь похудения, ведущий к укреплению... 

Протеин для девушек

Дата публикации: 18 Янв 2018
Все представительницы прекрасной половины человечества рано или поздно задумываются о том, чтобы стать привлекательнее, улучшить внешние параметры своей фигуры, и прибегают... 

Как накачать попу и ягодицы

Дата публикации: 18 Янв 2018
О том, как накачать попу и ягодицы, задумываются практически все. Для многих дам плоская попа является настоящей проблемой. Это обусловлено тем, что во время похудения, особенно,... 

Как принимать BCAA

Дата публикации: 18 Янв 2018
Белки считаются важнейшим элементом, необходимым для нормальной жизнедеятельности людей. Они получаются путем синтеза аминокислот. И, если человеческий организм основную... 

Slim Pills

Дата публикации: 09 Янв 2018
Сегодня на рынке представлено множество продуктов и технологий, способствующих похудению. Однако некоторые из них требуют слишком много времени, некоторые – имеют слишком... 

Эликсир стройности Здоров

Дата публикации: 09 Янв 2018
Препаратов для снижения веса сегодня на рынке необычайно много, однако далеко не все из них могут предложить действительно настоящий результат. Эликсир стройности Здоров для... 

Слиммер

Дата публикации: 09 Янв 2018
Лишний вес – достаточно распространённая проблема. Большинство препаратов не способны справиться с его устранением. Саше Слиммер для похудения – редкостное средство, способное... 

Ecopills Raspberry

Дата публикации: 09 Янв 2018
Причины лишнего веса устанавливаются сегодня множеством исследователей. Основными среди них считают гиподинамию, неправильное питание (слишком большое количество потребляемых... 

Nutricomplex

Дата публикации: 09 Янв 2018
Правильный обмен веществ является залогом прекрасного внешнего вида. Он влияет на вес человека, состояние его кожи и волос, а также на общее самочувствие. Nutricomplex для похудения... 

FitoSpray

Дата публикации: 09 Янв 2018
Препараты для похудения сегодня выпускаются в самых различных формах. Это и таблетки, и порошки, и даже мармелад. Fitospray для похудения – инновационное средство, выпускаемое в... 

Пояс Hot Shapers

Дата публикации: 09 Янв 2018
Похудение – процесс достаточно трудоёмкий и требующий большого количества времени. В ситуации постоянной нехватки времени на это не всегда хватает ресурса. Особенно актуально... 

JellyFit

Дата публикации: 09 Янв 2018
Сегодня на рынке представлено множество препаратов, способствующих похудению. Большинство из них предлагаются производителями как альтернатива физическим нагрузкам и диетам.... 

Shape Up Belt

Дата публикации: 09 Янв 2018
Обёртывание плёнкой – один из наболее популярных способов похудения. Пользователи любят его за доступность и высокую эффективность. В своё время широкое распространение получили... 

Fito Slim Balance

Дата публикации: 09 Янв 2018
Каждому необходимо сделать выбор – стройность и уверенность в себе или лишний вес и комплексы. Для выбирающих стройность и перспективное будущее есть отличный вариант —... 

LPG массаж что это такое

Дата публикации: 21 Дек 2017
Как приятно иногда расслабиться в массажном кабинете. А если эта процедура не только расслабляет, но и приносит пользу, то это маст хев для любой представительницы прекрасного... 

Лучшие тренажеры для дома

Дата публикации: 21 Дек 2017
Поддерживать тело в форме, вести здоровый образ жизни можно, если дома есть тренажер. Ведь посещать специализированные залы далеко не всегда есть время и возможность. Зато в... 

Эллиптический тренажер (Эллипсоид)

Дата публикации: 21 Дек 2017
Выбор тренажера – дело ответственное. Ведь одни из них позволяют получить нагрузку на многие мышцы, действие же других сконцентрированы на отдельных участках тела. Одним из... 

Хатха-йога что это такое

Дата публикации: 21 Дек 2017
Это не просто практика. Это настоящее искусство, которое помогает человеку развить его скрытые возможности, почувствовать себя по-новому. Многие, кто ни разу не пробовал занятия,... 

Лимфодренажный массаж что это такое

Дата публикации: 21 Дек 2017
Лимфатическая система выполняет важную роль в организме человека и не мене важна, чем кровеносные сосуды. Благодаря ей вредные вещества выводятся из организма, тем самым осуществляется... 

Берпи что это такое

Дата публикации: 20 Дек 2017
Берпи – это упражнение, которое сочетает в себе приседания, отжимание и вертикальный прыжок в быстро выполняемой последовательности. Упражнение названо в честь изобретателя... 

Степпер что это такое

Дата публикации: 20 Дек 2017
Независимо от того, начинаете ли вы с режима занятий или хотите сохранить здоровый образ жизни, тренажер степпер для дома – это практичный способ достичь целей в занятии фитнесом... 

Как выбрать беговую дорожку для дома

Дата публикации: 20 Дек 2017
Беговая дорожка для дома рассчитана на удобство, поэтому она должна быть оснащена мощным двигателем, маленьким весом и снабжена только правильными функциями для бега. Беговой... 
Продукты сжигающие жир и способствующие похудению отразятся на вашем повседневном внешнем виде и общем благополучии. Без диеты, основанной, в частности на тех продуктах, которые... 

Что можно есть на ночь при похудении

Дата публикации: 20 Дек 2017
Когда дело доходит до перекусывания ночью, необходимо учитывать что можно есть на ночь при похудении, а также другие аспекты. Исследования связывают ночные продукты с потенциалом... 

Утренняя зарядка

Дата публикации: 13 Дек 2017
На протяжении 2 -3 часов после пробуждения организм человека находится в состоянии покоя, поэтому ощущается легкая усталость. Умывание помогает взбодриться, но работа суставов... 

Как похудеть за неделю

Дата публикации: 13 Дек 2017
Вопросом, как похудеть за неделю мы обычно задаемся, когда нужно срочно подготовиться к важному мероприятию. Тогда организм подвергается серьезным испытаниям: экспресс диетам... 

Правильное питание

Дата публикации: 13 Дек 2017
Правильное питание – это образ жизни, при котором люди отказываются от вредной пищи в пользу здоровой, чтобы улучшить состояние организма и сбросить несколько лишних килограммов.... 

Жиросжигатели

Дата публикации: 13 Дек 2017
Идеальная фигура без отложений лишнего жира – мечта многих людей, но не все могут добиться цели самостоятельно, поэтому нередко используют дополнительные средства для снижения... 

Диета для похудения

Дата публикации: 12 Дек 2017
Мода на стройную фигуру привела к тому, что женщины всего мира ищут эффективные диеты для похудения. К сожалению не каждый рацион питания помогает избавиться от лишних килограммов,... 

Креатин что это такое

Дата публикации: 22 Ноя 2017
Здоровый образ жизни предполагает употребление не только определенных продуктов, но и дополнительных веществ, которые способствуют улучшению обменный процессов. Одним из... 

Пилатес видео уроки для начинающих

Дата публикации: 22 Ноя 2017
Смотря на звезд с экранов, возникает один вопрос: как эти люди могут постоянно поддерживать себя в форме? При этом, они легко меняются в весе для ролей в различных фильмов. Главным... 

Как похудеть в руках

Дата публикации: 22 Ноя 2017
Для многих женщин, особенно для тех, у кого возраст за 30, руки и плечи вызывают дополнительные волнения. Ведь при малоподвижном образе жизни жировые отложения появляются и там.... 

Норма калорий в день для женщины

Дата публикации: 22 Ноя 2017
Каждая представительница прекрасного пола рано или поздно задумывается о том, какова суточная норма калорий в день для женщины. Правильное и сбалансированное питание помогает... 

Норма калорий в день для мужчины

Дата публикации: 22 Ноя 2017
Не только представительницы прекрасного пола, но и мужчины хотят выглядеть привлекательно и подтянуто. Чтобы поддерживать себя в форме и при этом хорошо себя чувствовать, имеет... 
Тренажер Степпер для похудения – это шагомер, который, как свидетельствуют отзывы, тренирует нижнюю часть тела и обеспечивает аэробные занятия. Он привлекает мышцы от бедер... 

Кардио тренировка для сжигания жира

Дата публикации: 17 Ноя 2017
Кардио тренировка для сжигания жира является одним из лучших способов получить хорошую физическую форму быстрее всего. Это отличный выбор тренировки для похудения, тонизирования... 

Тренажеры для ног и ягодиц

Дата публикации: 17 Ноя 2017
Если регулярное посещение тренажерного зала не соответствует вашему бюджету или просто не в ваших предпочтениях, вполне возможно собрать домашний тренажерный зал со скромными... 
Из-за потребления вредных продуктов, отсутствия физической активности и нездорового образа жизни ваше тело имеет тенденцию получать дополнительный вес. Чтобы эффективно похудеть,... 

Что есть на завтрак при похудении

Дата публикации: 17 Ноя 2017
Полезный и вкусный завтрак может быть действительно ключевым моментом в деле похудения. Согласно исследованиям, люди, которые потребляют больше калорий за завтраком и меньше... 
В последнее время женщины и мужчины отказываются от изнурительных диет и выбирают правильное питание для снижения веса. Это лучшее решение для поддержания здоровья и избавления... 

Веганы – кто это

Дата публикации: 17 Ноя 2017
Более миллиарда людей по всему миру отказались от употребления мяса по разным причинам, включая социальные, этические, физические и даже духовные. Веган – это представитель... 

Как убрать бока

Дата публикации: 17 Ноя 2017
Если вы не знаете, как убрать бока на талии, не спешите отчаиваться: существует несколько простых методик по борьбе с нежелательными отложениями. Правда, придется немного поработать... 
Французская диета – один из самых популярных в мире методов похудения, которая подходит для начинающих худеющих. Основана известным диетологом с 30-тилетним опытом работы –... 

Липосакция живота

Дата публикации: 17 Ноя 2017
Липосакция живота – это косметологическая процедура, с помощью которой локально убирают жир с проблемной зоны. Впервые метод был использован в 1974 году, сейчас он стал незаменимым... 

Как похудела Юлия Куварзина

Дата публикации: 25 Окт 2017
Многие зрители, которым полюбился сериал «Воронины», наверняка заметили, как похудела Юлия Куварзина за последнее время. Такие метаморфозы в своей внешности 39-летняя звезда... 

Гуарана что это такое

Дата публикации: 25 Окт 2017
Гуарана (порт. Guaraná) – это вьющаяся лиана, которую можно встретить в Парагвае, Колумбии и Бразилии. Характерной особенностью этого растения являются овальные листья, с расположенными... 
x