Журнал Diets.Guru

Польза химических веществ для организма человека неоценима. Их по праву называют микроэлементами и макроэлементами, что означает содержание вещества в количестве от 0,01 до... 

Таблетки для набора веса

Дата публикации: 30.01.19
Не все желают снизить вес, есть и такие люди, которые страдают от чрезмерной худобы, нередко придающей определенную болезненность внешнему виду. Также большинство спортсменов,... 

Раздельное питание

Дата публикации: 30.01.19
О раздельном питании ходит много слухов и домыслов, но никто в точности не знает всех преимуществ и недостатков представленной системы. Раздельное питание – это далеко не употребление... 
Сывороточный протеин – это специальное вещество, который состоит из белка высокой степени концентрации. Белки производят из молочной сыворотки, а ее – из смеси творога, получаемого... 

Японская диета

Дата публикации: 30.01.19
Если есть необходимость за предельно короткие сроки сбросить до 5 кг, используется японская диета. Всем известно, что в Японии все девушки изящные, поэтому большинство женщин... 

Читмил что это такое

Дата публикации: 23.01.19
Каждый, кто хоть раз сидел на диете, знает, что такое похудательный стресс: раздражение и агрессия против всех растет пропорционально потерянным килограммам. Приходится сражаться... 

Сушка тела что это такое

Дата публикации: 23.01.19
Большинство парней и девушек занимаются фитнесом для того, чтобы просто похудеть, иметь «пляжную» фигуру. Для этого вовсе не обязательно сушиться – так же, как для танцев на... 

Модельформ

Дата публикации: 23.01.19
В природу женского организма «вписана» склонность к полноте: лишний жир нужен женщине как энергетический резерв на случай беременности и вскармливания детей. Однако образ... 

Интуитивное питание

Дата публикации: 23.01.19
Диетологи и тренеры знают только один путь похудения: диета + физическая активность. К сожалению, они не могут объяснить, почему этот путь приводит к успеху далеко не всех. Американскому... 

Липолиз

Дата публикации: 23.01.19
Жировые отложения делают фигуру дряблой и некрасивой. Часто жир скапливается в проблемных местах: на талии, животе, внутренней поверхности бедер, ягодицах – и никакими упражнениями... 

Диета при панкреатите

Дата публикации: 29.12.18
Панкреатит — заболевание желудочно-кишечного тракта, которое характеризуется воспалением поджелудочной железы. Диета при панкреатите является основой терапии — никакие... 

Диета при гастрите

Дата публикации: 29.12.18
Гастрит — заболевание желудка, которое объясняется воспалением слизистой оболочки внутреннего органа. Диета при гастрите оказывает не только профилактическое, но и терапевтическое... 

Хурма калорийность

Дата публикации: 29.12.18
Хурма — известный сезонный фрукт, который нравится своим необычным вкусом и привлекает цветом. Ранее было известны только ограниченные сорта хурмы — традиционный сорт, который... 

Омега-3 польза и вред

Дата публикации: 29.12.18
Жирные кислоты необходимы организму для нормальной жизнедеятельности, а точнее, для насыщения человека энергетической ценностью, повышения иммунитета, регенерации клеток... 
Польза рыбы заключается в наличии в ее составе огромного количества витаминов, микроэлементов и жирных кислот. Одной из самой полезных выступает жирная кислота омега-3, которая... 

Сколько калорий в мандарине

Дата публикации: 21.12.18
На родине мандаринов – в Китае – существует тысячелетняя традиция: дарить друг другу на Новый год по две мандаринки с пожеланием здоровья и достатка. Хозяева мандариновых... 

Александр Семчев похудел

Дата публикации: 21.12.18
В 2019 году знаменитый и обаятельный толстяк российской сцены Александр Семчев похудел на 40 кг. Последняя фотография, выложенная в инстаграме А. Манучаровым этой осенью, поразила... 

Софья Зайка похудела

Дата публикации: 21.12.18
Недавно на российских телеэкранах появился новый фильм под названием «Фитнес». Комедия, завязанная на спорте, вроде бы призвана пропагандировать здоровый образ жизни и заботу... 

Рейтинг витаминов

Дата публикации: 21.12.18
Некоторые органические вещества необходимы нам в самых минимальных количествах, но сам организм их синтезировать не может. Микроскопические дозы нужных веществ – витаминов... 

Лютеин что это такое

Дата публикации: 21.12.18
Человеческий глаз находится под постоянным воздействием солнца, особенно вредными для него являются ультрафиолетовые лучи. Организму требуется специальное вещество – лютеин... 

Стретчинг это что такое

Дата публикации: 22.11.18
На данный момент отмечается огромное количество спортивных направлений, дающих возможность сбросить лишний вес, подтянуть мышцы, формируя рельефный контур, а также разработать... 

Низкокалорийные блюда

Дата публикации: 22.11.18
Каждый человек при наличии лишнего веса стремится его сбросить, но не желает тратить на это свои силы в полной мере. Поэтому низкокалорийные блюда из простых продуктов считаются... 

Калорийность меда

Дата публикации: 22.11.18
Мед – натуральный продукт, добываемый путем практики пчеловодства. Представленный продукт содержит очень высокую калорийность, но употреблять его в небольших количествах... 

Калорийность сахара

Дата публикации: 22.11.18
Сахар и прочие подсластители были недоступны людям простых слоев населения в Средние века, поскольку его добыча происходила довольно сложным способом. Только когда сахар стали... 

Кетогенная диета

Дата публикации: 22.11.18
Среди многочисленных диет, которые помогают сбрасывать лишний вес, есть и кетогенная диета, отличающаяся небольшим количеством съедаемых углеводов и обилием жирной пищи. Исследования... 

Что есть после тренировки

Дата публикации: 22.11.18
Люди, которые отчаянно хотят скинуть лишний вес, регулярно посещают спортзал и усердно занимаются спортом, но часто за физической активностью они не уделяют должного внимания... 

Стокгольмская диета

Дата публикации: 22.11.18
Стокгольмская, или, как еще часто называют, шведская, диета давно пополнила ряд самых эффективных и популярных в мире. Согласно отзывам худеющих, при правильном подходе и минимальном... 

Как набрать вес девушке

Дата публикации: 22.11.18
Большинство худеющих в стремлении скинуть лишний вес засматриваются на худышек и молча им завидуют, полагая, что им в жизни повезло гораздо больше. Однако излишняя худоба уродует... 

Упражнения на нижний пресс

Дата публикации: 22.11.18
Перед теми, кто решил накачать стальные мышцы, встает много трудных задач, одной из которых является накачивание кубиков нижнего пресса. Бодибилдеры и спортсмены знают не понаслышке,... 

Как похудеть на 20 кг

Дата публикации: 22.11.18
Когда скопились пара-тройка лишних кг, как правило, избавиться от них не составит особого труда, а вот когда речь заходит о похудении на 20 кг, ситуация резко усложняется. В таком... 

Овсяноблин

Дата публикации: 30.10.18
Овсянка по утрам полезна, но ее вкус не всегда способствует аппетитному употреблению. В результате желающие похудеть отказываются от овсяной каши в пользу менее полезных круп.... 

Диета 16/8

Дата публикации: 30.10.18
Чтобы выглядеть стройными и привлекательными, женщины идут на все. Они выбрасывают из меню калорийные блюда и даже прибегают к голоданию. Диетологи разработали схему интервального... 

Дыня калорийность

Дата публикации: 30.10.18
Дыня – овощ из класса тыквенных вида «огурец». Продукт представляет собой вкусный продолговатый или круглый продукт с желтой или зеленой кожурой, сладкой мякотью внутри и... 
Максим Фадеев – известный шоумен, композитор и продюсер – никогда не отличался точеной и слаженной фигурой. Но его последнее преображение поразило всех – теперь все обращаются... 
Известная актриса Анна Михалкова всегда радовала своих поклонников не только чудесными ролями в кино и в театре, но и своими постоянными преображениями. Девушка часто истязала... 

Калорийность сливы

Дата публикации: 30.10.18
Слива – фрукт, обладающий свойством быстро насыщать организм человека, питать витаминами и минералами. Слива требуется для регулярного употребления в период похудения или... 
Большинство людей, следящих за своей фигурой, предпочитают иметь накачанное рельефное тело. И речь сейчас идет не только о женщинах, но и мужчинах, которые предпочитают увеличивать... 

Почему постоянно хочется есть

Дата публикации: 25.10.18
Желающие похудеть зачастую задумываются, из-за чего постоянно хочется есть и как с этим бороться. Все связано с особенностью организма или внешними факторами, которые влекут... 
Отеки провоцируют не только увеличение веса на весах, но и последующую его «устойчивость». Наличие излишней воды в организме является причиной медленного похудения, поскольку... 

Диета Ольги Бузовой

Дата публикации: 25.10.18
Ольга Бузова – известная телеведущая, модель, актриса, певица и просто известная личность шоу-бизнеса, которая ни разу не порадовала антипоклонников своим лишним весом. Большинство... 

Как отказаться от сладкого

Дата публикации: 25.10.18
Не все люди задумываются о причине постоянного желания есть сладкое. А для похудения и улучшения состояния организма отказ от сладостей просто необходим. Все объясняется увеличением... 

Сколько калорий в макаронах

Дата публикации: 26.09.18
Макароны – распространенный продукт, используемый для приготовления гарниров. Считается, что у продукта высокая калорийность, и поэтому его нельзя употреблять во время похудения... 

Как избавиться от растяжек

Дата публикации: 26.09.18
Растяжки – характерные полоски светлого, а иногда красного оттенка на коже человека. Имеют второе название – струи. Появляются вследствие резкого увеличения объемов или уменьшения.... 

Арбуз при похудении

Дата публикации: 26.09.18
Арбуз – сладкая водянистая ягода, которая положительно сказывается на работе организма даже при большом употреблении. Так, отмечается польза в работе почек, очищении печени,... 

Дыня при похудении

Дата публикации: 26.09.18
Дыня – привлекательный на вид овощ с непревзойденным сладким вкусом. Вследствие сладости у большинства возникает вопрос, а разрешена ли дыня при похудении, поскольку считается,... 

Калорийность кабачка

Дата публикации: 26.09.18
Кабачок – распространенный овощ на территории России, поэтому его употребление во время похудения приобретает лидерские нотки. Калорийность кабачка на 100 грамм позволяет... 

Правильное питание меню

Дата публикации: 14.09.18
Время диет и жестких экспериментов над организмом день за днем уходит в прошлое. Трендом становится правильное питание – залог здоровья, красоты, жизненной активности. Все... 

Диетические блюда из кабачков

Дата публикации: 14.09.18
Как и все овощи американского происхождения, кабачок был доставлен в Европу во времена Колумба и долго считался декоративным растением. Сегодня простые и вкусные диетические... 

Как набрать вес

Дата публикации: 14.09.18
Не так много людей мечтает увеличить свой вес. Гораздо больше тех, кто стремится избавиться от него. Однако чрезмерная худощавость иногда более уродлива и непривлекательна,... 
В наше время, когда большинство людей озабочено похудением, противоположная проблема беспокоит немногих.  Однако молодые мужчины худощавого телосложения, у которых калории... 

Калорийность Макдональдс

Дата публикации: 14.09.18
Сегодня даже ребенок знает, что фастфуд – еда вредная, потому что в ней много добавок, и она очень жирная. Но сверхвысокая калорийность блюд Макдональдс не уменьшает очереди... 

Калорийность помидора

Дата публикации: 29.08.18
В борьбу с лишним весом свою лепту могут внести помидоры – продукт низкокалорийный, богатый витаминами и чрезвычайно полезный для здоровья. Калорийность помидора на 100 грамм... 

Бег по утрам

Дата публикации: 29.08.18
«Утро вечера мудренее», – гласит русская пословица. Когда борьба с лишним весом становится первоочередной проблемой, бег по утрам – лучшее начало для работы над собой. Беговые... 

Калорийность арбуза

Дата публикации: 29.08.18
Превосходный вкус арбуза ни у кого не вызывает споров, зато по поводу остальных его качеств мнения расходятся. Кому-то не дает покоя вопрос, является ли он диетическим продуктом... 

Ходьба с Лесли Сансон

Дата публикации: 29.08.18
Для похудения физические нагрузки так же важны, как сбалансированное питание. Тысячи причин заставляют откладывать фитнес на потом. Нет денег, не хватает времени, трудно найти... 

Типы телосложения

Дата публикации: 29.08.18
Усовершенствовать свое тело можно только на основе того, что дала нам природа. Типы телосложения человека определяют стратегию тренировок, рацион питания. Генетически обусловленное... 

Упражнения для спины

Дата публикации: 20.08.18
Спина у человека – это не только опора всей двигательной системы, но и уязвимая часть тела. Все объясняется постоянным давлением на позвоночник – ходьба, подъем тяжестей, даже... 

Воркаут что это такое

Дата публикации: 20.08.18
Для своего здоровья и внешнего вида люди предпочитают заниматься спортом, в особенности это необходимо при желании добиться рельефного торса и заветных мускул. Но походы в... 

Эктоморф, Мезоморф, Эндоморф

Дата публикации: 20.08.18
Существует понятие «конституция человека», которым определяют телосложение. Зачастую женщины, мечтающие с 90 кг похудеть до 50 кг, не достигают заветной цели даже при регулярных... 

Калькулятор веса

Дата публикации: 20.08.18
Расчет идеального веса всегда проблематичен, поскольку на данный момент утверждено несколько способов его определения. Все они по заверениям разработчиков верные, но женщины... 

Скандинавская ходьба

Дата публикации: 20.08.18
Несколько лет назад в России заговорили о новом виде спорта или похудения – ходьба с лыжными палками летом. Подобная идея кажется абсурдной, но скандинавская ходьба – это своеобразный... 

Сколько калорий в хлебе

Дата публикации: 09.08.18
Хлеб лежит на каждом столе в доме, где чтят традиции приготовления блюд и вкусного питания. Большинство граждан, следящих за фигурой, отказываются от хлебобулочных изделий... 

Сколько калорий в картошке

Дата публикации: 09.08.18
Картофель – продукт популярный на Руси со времен Петра I. Вне зависимости от времени, урожайности и финансового достатка этот продукт остается в каждом доме в больших количествах.... 

ВСАА – что это

Дата публикации: 09.08.18
BCAA – это комплекс аминокислот, состоящий из трех разновидностей. Они необходимы для нормальной жизнедеятельности организма человека. В комплекс входят валин, лейцин, изолейцин... 

Продукты богатые белком

Дата публикации: 09.08.18
Белок – строительный материал, необходимый для нормальной жизнедеятельности организма, а главное, для формирования мышечной массы. В процессе похудения люди не уделяют внимание... 

Как убрать ляшки

Дата публикации: 09.08.18
Ляшки женщины – это целая революция, если речь идет об их уменьшении. Все объясняется сложным комплексом упражнений, который требуется выполнять при желании избавиться от... 

Цафамадар

Дата публикации: 24.07.18
«Цафамадар» – это таблетки, которые помогают избавиться от проблем с лишним весом. Причем это эффективное средство, благодаря которому уже многие женщины избавились от ожирения.... 
Существует немало отзывов по поводу нашумевшего и ставшего знаменитым упражнения планка. Есть те, которые руками и ногами за него, но есть и те, которые считают что оно неэффективно... 
Популярное упражнение планка набирает обороты. Оно крайне востребовано, в частности, среди молодежи, потому что несложным способом с помощь статичного упражнения можно добиться... 
Долгое время планка практически никто не вспоминал. Причем абсолютно незаслуженно, потому что неоспорима эффективность этого упражнения для всего тела. Но сегодня она снова... 
Как вы уже успели заметить, планка сочетает в себе одновременно и простое и сложное упражнение. Простота его в статичности, а сложность – в выполнении и то, насколько оно правильное.... 
Казалось бы, что может быть противопоказано в таких простых упражнениях. Но, к сожалению, у планки есть и темная сторона медали. Незамысловатое и статичное упражнение довольно... 

Планка на локтях

Дата публикации: 24.07.18
Несмотря на то, что на первый взгляд планку выполнять очень просто, благодаря этому упражнения воздействие происходит на все группы мышц нашего тела, спину, пресс, ноги. В этом... 

Сколько стоять в планке

Дата публикации: 24.07.18
Планка – универсальное упражнение. Универсальность его заключается в том, что обычно при выполнении физических упражнений задействуются не все группы мышц, одна или максимум... 

Йога для начинающих

Дата публикации: 05.07.18
В современном мире многие люди просто мечтают о красивой фигуре, статной осанке и просто привлекательном внешнем виде. Но, ввиду сумасшедшего ритма жизни, постоянной беготни... 

Кроссфит

Дата публикации: 05.07.18
Современные тренировочные комплексы в фитнесе просто поражают своим многообразием и уникальностью. И, казалось бы, что уже просто не реально найти что-то необычное, что-то новенькое,... 

Как убрать второй подбородок

Дата публикации: 05.07.18
Пожалуй, каждому человеку известно, что такое второй подбородок. И у каждого это вызывает ужас, потому что эта «внезапно появившаяся» часть тела меняет контур лица, прибавляет... 

Сколько калорий в гречке

Дата публикации: 05.07.18
Гречка во все времена считалась едой сильный и мужественный. И это естественно, ведь каждый удивится тому, сколько калорий в гречке. Благодаря этому у человека появлялось здоровье... 

Калорийность огурца

Дата публикации: 05.07.18
Огурец – это стандартный и обычный для всех овощ, который всегда можно увидеть на прилавках магазинов. Он настолько примелькался всем, что мало кто задумывается, что же в нем... 

Лишний вес

Дата публикации: 05.07.18
Борьба с лишним весом, пожалуй, одна из насущных проблем современности. Многие люди, в особенности, женский пол активно стараются похудеть. Правда, есть большая разница между... 

Вредные привычки

Дата публикации: 05.07.18
Вредные привычки, безусловно, портят нашу жизнь. На то они и называются вредными. Но для того, чтобы избавиться от этого недуга и начать углубленно изучать их, нужно понять, что... 
Ежегодно огромное количество людей с наличием внушительной массы лишних килограммов на своем теле только и думают о похудении. Но, одно дело летать в облаках и мечтать о возможной... 

Упражнение планка

Дата публикации: 05.07.18
Упражнение планка – это одна из самых популярных и эффективных статических тренировок, направленных на укрепление мышечных волокон в области поясничного отдела спины, бедер,... 

Таблица роста и веса

Дата публикации: 05.07.18
Многие часто задумываются, насколько точно их вес соответствует другим параметрам. Поэтому в материалах представленного обзора подробнее рассмотрим соотношение роста и веса... 

До и После похудения

Дата публикации: 05.07.18
В современном мире огромное количество девушек, страдающих от огромного количества лишних килограммов, довольно часто подходит с невероятным оптимизмом к процессам похудения,... 

Бодифлекс с Мариной Корпан

Дата публикации: 29.05.18
В наше время многие живут на работе, забывая о самом себе. Много времени отбирают домашние дела, а ведь еще надо уделять внимание близким людям. Живя таким распорядком заботиться... 

Нео Слим

Дата публикации: 29.05.18
Очень часто для того, чтобы сбросить лишние килограммы приходится затратить и немалые средства из своего кошелька. Такая возможность есть не у всех, поэтому далеко не каждый,... 

Дибикор для похудения

Дата публикации: 29.05.18
Множество препаратов, которые не заявлены как жиросжигающие средства, могут обладать свойствами, способствующими похудению. Такие слухи расходятся в обществе, поэтому несмотря... 

Имбирь с лимоном для похудения

Дата публикации: 29.05.18
Все хотят похудеть, но как это сделать? Для того, чтобы иметь стройную фигуру можно сесть на диету или заняться спортом, но этого бывает недостаточно. Рецепт из корня имбиря с... 

Идеальная фигура девушки

Дата публикации: 29.05.18
Здравствуйте дорогие читатели! В сегодняшней статье будет рассмотрен интересный вопрос по поводу женского телосложения, а именно как должна выглядеть идеальная фигура девушки,... 

Гарденин (Gardenin Fatflex)

Дата публикации: 16.05.18
В настоящее время эталоном красоты является стройная фигура, подтянутый животик и упругая попа. Но, к сожалению, далеко не каждая девушка обладает столь шикарными параметрами... 

Упражнения для пресса

Дата публикации: 16.05.18
Практически каждый современный человек мечтает о красивой и стройной фигуре, подтянутом животике и рельефных кубиках пресса. Именно поэтому многие парни и девушки часто ищут... 

Сколько калорий в яблоке

Дата публикации: 16.05.18
Одним из самых распространенных фруктовых деревьев считается яблоня, которую можно встретить практически в каждом саду нашей необъятной страны. Еще с незапамятных времен... 

Похудение

Дата публикации: 16.05.18
Существует огромное количество различных методов похудения, как эффективных, так и не приносящих никаких результатов, но есть и опасные для здоровья человека способы снижения... 

Снижение веса

Дата публикации: 16.05.18
Современный мир компьютерных технологий облегчил труд человека в десятки раз, но в тоже время и внес свои коррективы в состояние здоровья молодых людей. Сидячая работа и малоподвижный... 

Диета 5 стол

Дата публикации: 25.04.18
Пациентам, имеющим болезни печени, желчного пузыря и желчевыводящих протоков, доктор Певзнер составил особое питание, знакомую больным, как диета 5 стол. Данная пища обеспечивает... 

Сколько калорий в банане

Дата публикации: 25.04.18
Заморский фрукт давно завоевал отечественный рынок и является вполне доступным для широких слоев населения. Ведь это вкусный и питательный продукт. Но не все знают – сколько... 

Сколько калорий в яйце

Дата публикации: 25.04.18
Яйца считаются самым низкокалорийным белковым продуктом, который насыщает человека на длительное время при минимальном потреблении калорий. На яичной диете предпочитают... 

Пилатес что это такое

Дата публикации: 25.04.18
В начале прошлого столетия тренер из США Джозеф Пилатес разработал комплекс упражнений, помогающий спортсменам и танцорам быстро восстановиться после полученной травмы. Спустя... 

Сушка тела для девушек

Дата публикации: 25.04.18
Рельефное тело – это не только предел мечтаний у мужчин, но и девушки желают похвастать перед подругами упругим животиком с заветными кубиками пресса. Как правило, для этого... 
x