КАК НАЗЫВАЕТСЯ УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС ПОДНЯТИЕ КОРПУСА К НОГАМ

Упражнение на пресс, при котором поднимается корпус к ногам, называется "сгибание ног в обратных упорах". Это упражнение помогает развить силу и выносливость мышц брюшного пресса, а также улучшить гибкость тела.

Подъемы ног в висе – КАК ПРАВИЛЬНО!!

КАК ПРАВИЛЬНО \

СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКАХ. Два правильных упражнения.

Преврати жирное пузо в пресс

Перестаньте Делать Подъёмы Корпуса На Пресс

Упражнение на брюшной пресс \

Подъем корпуса на наклонной скамье (пресс)