КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ ПЛОВ ДЛЯ СТОЛА 5

Диетический плов является одним из здоровых и полезных блюд для людей, соблюдающих диету стола 5. Такой плов отличается от классического варианта своим составом и способом приготовления.

Для приготовления диетического плова для стола 5 вам понадобятся следующие ингредиенты:

• Магертуринка куриная без кожуры - 300 г;
• Рис - 1 стакан;
• Морковь - 1 шт;
• Лук - 1 шт;
• Соль - по вкусу;
• Перец - по вкусу;
• Масло растительное - 1 столовая ложка.

Шаги приготовления:

1. Рис тщательно промыть, залить холодной водой и оставить на 20 минут для отбивания лишнего крахмала.
2. Морковь и лук нарезать кубиками.
3. Курицу порезать на небольшие кусочки.
4. На сковороде разогреть масло и обжарить лук до золотистого цвета.
5. Добавить морковь и курицу, продолжать жарить до готовности.
6. Затем добавить рис, перемешать и тушить 2-3 минуты.
7. Добавить воду в соотношении 2:1 (на каждую чашку риса - 2 чашки воды).
8. Посолить и поперчить по вкусу. Дать плову закипеть, затем уменьшить огонь и тушить под крышкой до готовности риса.
9. Готовый диетический плов можно подавать на стол в горячем виде.

Диетический плов для стола 5 отличается низким содержанием жира и легкостью усвоения организмом. Он содержит необходимые питательные вещества и пригоден для употребления людьми, регулярно следящими за своим питанием в рамках диеты стола 5.

ПРАВИЛЬНЫЙ ПЛОВ лечебного питания. Очень вкусный! Лечебный стол №5/ДЕНЬ 3/Обед

ДИЕТА №5 П. Что приготовить ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ.

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

День № 5. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке

ДИЕТИЧЕСКИЙ ПЛОВ из индейки. Меньше жира - больше пользы!

ДИЕТИЧЕСКИЙ ПЛОВ - БЕЗ ЖАРКИ БЕЗ МАСЛА - ПП ПЛОВ РЕЦЕПТЫ