КАКОЙ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ МОЖНО НА ДИЕТЕ ДЮКАНА

На диете Дюкана можно использовать некоторые сахарозаменители, которые помогут контролировать потребление сахара и сохранить сбалансированный рацион. Во время первой фазы диеты, известной как "атака", рекомендуется полностью избегать сладких продуктов и сахарозаменителей.

Однако, начиная со второй фазы, в течение которой происходит постепенное введение новых продуктов, можно использовать некоторые альтернативы сахару. В качестве сахарозаменителей на диете Дюкана можно рассмотреть стевию, эритритол и сукралозу.

Стевия - это натуральный сахарозаменитель, получаемый из растений, который не содержит калорий и не повышает уровень сахара в крови. Он может быть использован для придания сладости различным блюдам и напиткам.

Эритритол - это некалорийный сахарозаменитель, имеющий вкус, схожий с сахаром. Он мало влияет на уровень глюкозы в крови и может использоваться при выпечке и в приготовлении десертов.

Сукралоза - это искусственный сахарозаменитель, обладающий сладостью в несколько раз большей, чем у обычного сахара, но не содержащий калорий. Он сохраняет свои свойства при приготовлении блюд на высоких температурах и может быть использован для подслащивания различных продуктов.

При выборе и использовании сахарозаменителей на диете Дюкана рекомендуется обращаться к инструкциям производителей и регулировать количество потребляемых заменителей в рамках разрешенного для диеты рациона.

Диета Дюкана. Сахарозаменители.

💊КАК УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПРИ ДИАБЕТЕ. ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС И СОДА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

Сахарный диабет. Диета при диабете. Сахарозаменители: стевия, эритритол, фруктоза. Какие можно?

Какую кашу есть? В чем польза отрубей?

Заменитель сахара СТЕВИЯ! Вот что будет если заменять сахар на стевию. Стевия полезные свойства!

Диета Дюкана: этапы, правила, плюсы и минусы. Часть 1.

Минус 59.5 кг--разгрузочный день--белковый день по Дюкану

Что ест доктор Шишонин? Питание жизни

Простой салат на Атаку Диета Дюкана Рецепт