ПОЧЕМУ ЖЖЕТ ПРЕСС КОГДА КАЧАЕШЬ

Почему жжет пресс когда качаешь?

Когда вы тренируете пресс, это означает, что вы активизируете свои мышцы брюшного пресса. В результате интенсивных упражнений, вы можете ощутить ощущение жжения в прессе. Это происходит потому, что во время тренировки мышцы работают, и на них накапливается молочная кислота.

Молочная кислота – это побочный продукт обмена веществ, который образуется в мышцах при интенсивных физических нагрузках. Она может накапливаться в мышцах и вызывать ощущение жжения и утомления.

Кроме того, когда мышцы пресса работают, они могут быть подвергнуты микротравмам и воспалению. Это нормальный процесс во время тренировки, и они будут восстанавливаться и укрепляться после тренировки. Чувство жжения может быть связано с этим процессом восстановления.

Если вы испытываете сильное или неприятное ощущение жжения в прессе, рекомендуется проконсультироваться со специалистом по физической подготовке или врачом. Они могут оценить вашу форму и предложить корректировки в тренировке, чтобы избежать возможных травм и достичь наилучших результатов.

Ты качаешь пресс неправильно!

Ваш пресс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают)

ПОЧЕМУ БОЛИТ ПРЕСС

КАК ПРАВИЛЬНО \

ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ЭФФЕКТИВНО КАЧАЕТЕ ПРЕСС ?

Без Отказа нет Прогресса- Вся Суть за 4 минуты

ПРЕСС. 10 ФАКТОВ, О КОТОРЫХ ВАМ НЕ СКАЖУТ