Сколько Можно Скинуть На Сушке За 10 Дней

На сушке за 10 дней можно потерять разное количество веса в зависимости от многих факторов. Обычно люди, соблюдающие строгую диету и увеличивающие физическую активность, могут сбросить от 2 до 5 килограммов веса.

Однако, необходимо помнить, что у каждого организма свои особенности и результаты могут быть индивидуальными. При соблюдении правильного питания, умеренной тренировочной нагрузки и подходящего режима сна, возможны более значительные результаты.

Важно отметить, что слишком быстрая потеря веса может быть вредной для организма. Поэтому перед началом сушки рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать индивидуальный план и избежать негативных последствий для здоровья.

Даже не начинай сушку, пока не посмотрел ЭТО