КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ НА ЖИВОТЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕО
Массаж живота является популярным методом похудения в домашних условиях. Однако, перед началом массажа, нужно знать некоторые важные моменты.
Прежде всего, необходимо создать комфортную обстановку для проведения массажа. Удобно расположитесь на спине, положив под голову подушку. Рекомендуется использовать массажное масло или крем для облегчения проведения массажа.
Для массажа на животе можно использовать различные приемы. Один из них - круговые движения по часовой стрелке вокруг пупка. Делайте легкий нажим на живот и проводите массаж в течение 10-15 минут каждый день.
Также полезными будут приемы, направленные на улучшение кровообращения и общего состояния кожи. Легкими похлопывающими движениями по всей поверхности живота можно стимулировать работу органов пищеварения.
Помимо массажа, не забывайте о правильном питании и физической активности. Регулярные тренировки и балансированное питание сыграют значительную роль в достижении желаемых результатов.
Массаж живота для похудения может быть эффективным дополнением к общей программе снижения веса. Однако, перед началом массажа, стоит проконсультироваться с врачом или специалистом в области массажа.
Возможно, Вы захотите посмотреть видео-уроки с инструкциями по проведению массажа живота. Проверьте популярные видеохостинги и интернет-ресурсы, где можно найти подробные уроки по этой теме.
15-минутный Массаж Для Плоского Животика
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
Медовый массаж, худею после родов #послеродов #худеюимотивирую
После этого массажа ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ на глазах. Лимфодренажный массаж для похудения живота
Массаж для похудения живота!
🍋 ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ после этого массажа. Лимфодренажный массаж для похудения живота
Этот метод ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ЛЕНТЯЕВ не выходя из дома
После этого МАССАЖА ЩЁТКОЙ кожа как в 20 лет. Массаж сухой щёткой от целлюлита
5 супер упражнений ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА и БОКОВ! Тренировка в домашних условиях