Как Натали Портман Готовилась К Фильму Черный Лебедь Диета

Натали Портман подверглась значительной физической подготовке, чтобы сыграть главную роль в фильме "Черный лебедь". Ее диета стала ключевым фактором в достижении желаемого результата.

В подготовке к фильму Натали руководствовалась принципами здорового питания и контроля над потребляемыми калориями. Главной особенностью ее диеты было исключение животных продуктов. Натали стала веганом, исключив мясо, молочные продукты и яйца из своего рациона.

Она предпочитала употреблять большое количество свежих фруктов и овощей, которые не только обеспечивали ее организм витаминами и минералами, но и помогали контролировать аппетит. Белки Натали получала из растительных источников, таких как бобы, соя и орехи.

Важной частью диеты Натали Портман были также здоровые жиры, которые она получала из оливкового масла, авокадо и орехов. Они помогали ей поддерживать энергию и обеспечивать нормальное функционирование организма.

Кроме того, Натали придерживалась строгого режима питания и контролировала размер порций. Она ограничивала себя в потреблении углеводов, особенно простых, предпочитая комплексные углеводы, такие как цельнозерновые продукты, овсянка и картофель.

Необходимо отметить, что диета Натали Портман была разработана ее персональным тренером и диетологом, полностью соответствуя ее индивидуальным потребностям и требованиям при подготовке к фильму. Желающим избавиться от лишнего веса следует проконсультироваться с профессионалами перед принятием решения о смене рациона и образа жизни.

Тёмная сторона прекрасной жизни Анджелины Джоли