КАК ПРИГОТОВИТЬ БРОККОЛИ СВЕЖУЮ В ДУХОВКЕ ДИЕТИЧЕСКУЮ

Чтобы приготовить свежую диетическую брокколи в духовке, вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 головка свежей брокколи;

- 2 столовых ложки оливкового масла;

- Соль и перец по вкусу.

Вот пошаговая инструкция по приготовлению:

1. Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия.

2. Разделите брокколи на небольшие цветочки. Отрежьте и отбросьте толстую часть стебля.

3. Небольшую запекающую форму выстелите фольгой и положите на нее брокколи.

4. Полейте оливковым маслом и нежно перемешайте, чтобы все цветочки были покрыты маслом.

5. Посолите и поперчите по вкусу.

6. Поставьте форму с брокколи в разогретую духовку и запекайте около 20-25 минут или до тех пор, пока брокколи не станут нежными и легко протыкаются вилкой.

7. Когда брокколи готовы, достаньте форму из духовки и оставьте на несколько минут для остывания.

8. Сервируйте горячую свежую брокколи в духовке диетическую как гарнир или отдельное блюдо.

Приятного аппетита!

Тот, кто придумал этот Рецепт, заслуживает Награду! Цветная Капуста в два раза вкуснее!

5 вкуснейших рецептов из Брокколи! Как правильно и быстро приготовить

Вкусный рецепт брокколи. Как приготовить брокколи с чесноком! Вы полюбите брокколи по этому рецепту.

КАК БЫСТРО ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК С БРОККОЛИ

Как правильно (и быстро) приготовить брокколи

Самый вкусный рецепт брокколи! Как вкусно приготовить брокколи? Рецепт брокколи / Брокколи в духовку

В каком виде лучше всего употреблять брокколи?👀

БРОККОЛИ! Полезно и Очень Вкусно!!! Готовлю Только Так! Вся Семья В Восторге!!!