ПОЧЕМУ ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ ПРИ ПОХУДЕНИИ НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ
При похудении на интервальном голодании возможна ситуация, когда вес останавливается или перестает снижаться. В основе этого явления лежит ряд факторов, которые могут замедлить или препятствовать процессу снижения веса.
Одной из причин может быть нарушение обмена веществ. При длительном периоде голодания организм может перейти в режим "экономии", снижая скорость обмена веществ для сохранения энергии. В результате это может замедлить процесс похудения.
Также важно учитывать, что вес потерян не только за счет снижения жира, но и за счет потери воды и мышечной массы. Если вес останавливается при интервальном голодании, это может быть связано с потерей воды или мышечной массы, в то время как жировые запасы остаются прежними.
Кроме того, возможно, что при интервальном голодании происходит компенсаторный рост аппетита. Когда организм чувствует дефицит пищи в определенный период, он может стремиться скомпенсировать это в период питания. Это может приводить к увеличению потребления пищи после голодания и замедлению процесса снижения веса.
Однако в конкретном случае каждого человека факторы, остановившие вес при интервальном голодании, могут быть разными. Рекомендуется обратиться к специалисту в области питания или диетологу, чтобы получить индивидуальную консультацию и рекомендации по продолжению процесса похудения.
вес встал
ЭФФЕКТ ПЛАТО: КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ / ЧТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ЗАДЕРЖКЕ ВЕСА
Почему стоит вес? Как преодолеть плато в похудении? мария мироневич похудение
☝🏻 ВОТ почему вес остановился и не снижается.
Интервальное голодание: почему не получается похудеть? 🤔 Топ причин!
Эффект плато при похудении 👉 как сдвинуть вес
Лишний вес не уходит? Вот, почему не получается похудеть!
Эффект ПЛАТО. Почему мой вес остановился?