КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЙ ГУЛЯШ

Диетический гуляш - это здоровое и вкусное блюдо, которое можно приготовить с минимальным количеством калорий. Вот простой рецепт:

Ингредиенты:

- 300 гр мяса нежирных сортов (говядина, курица или индейка)

- 2 луковицы

- 2 морковки

- 2 перца

- 2 зубчика чеснока

- 400 гр томатной пасты

- соль и перец по вкусу

- зелень для украшения

Приготовление:

1. Мясо нарежьте небольшими кусочками.

2. Нарежьте лук полукольцами, морковь - кубиками, перец - полосками, чеснок - мелко.

3. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием и обжарьте лук, морковь, перец и чеснок до мягкости.

4. Добавьте мясо и жарьте до готовности. Посолите и поперчите по вкусу.

5. Добавьте томатную пасту и перемешайте.

6. Приправьте солью и перцем по вкусу и готовьте гуляш на медленном огне примерно 30 минут.

7. Подавайте гуляш, украсив его зеленью.

Этот диетический гуляш богат белком и низкокалорийными овощами, что делает его отличным выбором для здорового питания. Наслаждайтесь своим аппетитным блюдом без ощущения вины!

РЕМОНТ В ВАННОЙ КОМНАТЕ/ФИНАЛ #ремонтсанузла

Нежный диетический гуляш из говядины. Простейший рецепт в мультиварке Redmond

«ГУЛЯШ без ТОМАТА» Очень вкусный гуляш в густом луковом соусе.

Древний рецепт ГУЛЯША с идеальными граммовками!

Диетический гуляш из курицы

БЕЛКОВЫЙ РЕЦЕПТ НА ВЕЧЕР: Куриный гуляш (Для худеющих)

Диетический гуляш из куриной грудки

Диетический гуляш из курицы