КАК ПРИГОТОВИТЬ ГРУДКУ КУРИЦЫ ДИЕТИЧЕСКИ И ВКУСНО

Курица - один из наиболее популярных продуктов для диетического питания, так как представляет собой источник белка с низким содержанием жира. Приготовление грудки курицы диетически и вкусно несложно.

Вариант 1: Жареная грудка курицы с минимальным содержанием жира:

1. Отделяем кожу от мяса грудки, так как она содержит больше жира.

2. Приправляем грудку солью, перцем и другими специями по вкусу.

3. Обжариваем грудку на нежаркой сковороде в небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета.

4. После приготовления откладываем грудку на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки жира.

Вариант 2: Запеченная грудка курицы с овощами:

1. Режем грудку на небольшие кусочки или полоски.

2. Приправляем мясо солью, перцем, сушеными травами.

3. Разрезаем свежие овощи (например, цукини, сладкий перец, морковь) и смешиваем с кусочками грудки.

4. Разогреваем духовку до 200 градусов Цельсия.

5. Выкладываем мясо с овощами на противень, можно добавить немного растительного масла сверху.

6. Запекаем в духовке около 30-40 минут до готовности.

Наслаждайтесь приготовлением грудки курицы в диетическом и вкусном варианте, сочетая ее с различными низкокалорийными добавками.

Самая сочная куриная грудка. Такое филе вы будете готовить каждый день.

САМАЯ ВКУСНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА , ЧТО Я ПРОБОВАЛ I CУШКА ТЕЛА I ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ

Научили в дорогом ресторане❗ Это самая вкусная куриная грудка, которую я когда-либо ела, рецепт!

-55 кг! 7 Вкусных УЖИНОВ Для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю! Ем и Худею! мария мироневич рецепты

СТОЛ № 5 / ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ / 6 ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД

Как сварить СОЧНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ - для салатов и не только!

куриная грудка фитнес

Запеченная куриная грудка / Диетические блюда / Канал «Вкусные рецепты»

ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ РЕСТОРАННОГО БЛЮДА: куриная грудка, фаршированная творогом и зеленью

ВОТ ЧТО НУЖНО ГОТОВИТЬ из КУРИЦЫ 💥 7 Рецептов Для ПОХУДЕНИЯ из КУРИНОГО ФИЛЕ