КАК ПРИГОТОВИТЬ КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ В МУЛЬТИВАРКЕ ДЛЯ ДИЕТЫ

Куриные голени можно приготовить в мультиварке для диетического питания. Вот простой рецепт:

Ингредиенты:

- Куриные голени - 4 штуки

- Лук - 1 средний

- Чеснок - 2 зубчика

- Зелень (петрушка, укроп) - по вкусу

- Специи и пряности (соль, перец, паприка) - по вкусу

- Оливковое масло - 2 столовые ложки

- Вода - 1 стакан

Приготовление:

1. Натрите куриные голени специями и пряностями по своему вкусу. Оставьте на несколько минут для пропитки.

2. Включите мультиварку в режим "Жарка" или "Обжаривание". Добавьте оливковое масло и разогрейте его.

3. Положите куриные голени в мультиварку и обжарьте их с двух сторон до золотистого цвета.

4. Лук мелко нарежьте и добавьте в мультиварку к курице. Также добавьте прорезанный чеснок и зелень.

5. Залейте все водой и закройте крышкой мультиварки.

6. Включите режим "Поджарка" или "Тушение" и готовьте куриные голени в течение 30-40 минут на среднем огне.

7. После готовности, достаньте куриные голени из мультиварки и подавайте на стол.

Куриные голени, приготовленные в мультиварке по этому рецепту, станут полезным и нежным блюдом для диеты.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Запечённая курочка в духовке. Нежная и диетическая! Куриные ножки без масла

Вкусно так, что даже веганы срываются! Век живи век учись! Домашняя курица в мультиварке на ужин!

Диетические куриные ножки

Диетические тушеные окорочка

Болят СУСТАВЫ. ХОЛОДЕЦ из КУРИНЫХ ЛАПОК. Только не говорите ФУ.., у кого болят, тот скажут ВАУ,

🍗 Куриные голени со сметаной в мультиварке — видео рецепт

Простой Рецепт куриные голени и бесподобный соус, рецепт курицы в мультиварке на ужин

От Такого Обеда - Никто Не Откажется! Сочные, вкусные Куриные голени на Пару в мультиварке

СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ с куркумой и соевым соусом

Куриные голени в мультиварке. Вкуснятина!

Реклама
Новое
Реклама