КАК СДЕЛАТЬ ОВОЩНЫЕ КОТЛЕТЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Овощные котлеты - отличный вариант для диетического питания. Они являются полезным и низкокалорийным блюдом, богатым витаминами и питательными веществами.

Для приготовления овощных котлет вам понадобятся свежие овощи, такие как морковь, цукини и брокколи. Отдельные овощи следует натереть на терке или измельчить в блендере.

После этого смешайте овощи вместе, добавьте яйцо или заменитель яйца, чтобы связать ингредиенты. Также можно добавить нежирные травы и специи по вкусу, такие как петрушка, чеснок или орегано.

Следующим этапом является формирование котлет. Возьмите небольшое количество овощной смеси и сложите его в форму котлеты. Рекомендуется использовать силиконовую форму или легко смазать обычную форму, чтобы предотвратить прилипание.

Далее обжарьте котлеты на нежирной сковороде до золотистого цвета. Можно также выпекать их в духовке, предварительно смазав противень растительным маслом.

Овощные котлеты диетические готовы! Вы можете подавать их салатами, отварами или другими легкими блюдами. Приятного аппетита!

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

Без грамма мяса! Безумно вкусные овощные котлеты летом можно есть хоть каждый день!

Научил китайски повар.Они такие вкусные,что я готовлю их 2 раза в неделю и хочу есть их каждый день

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

Без грамма мяса❗Котлеты не готовлю! Вкуснее в жизне не ела! Меня научила этому ТРЮКУ бедный еврей!

СВЕКРОВЬ НАУЧИЛА, ТЕПЕРЬ ВСЕ КТО ПРОБУЕТ ПРОСЯТ РЕЦЕПТ! ГЕНИАЛЬНО И ПРОСТО!

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ ДИЕТИЧЕСКИЕ в духовке без яиц, хлеба и картофеля. Dietary Chicken Meat Balls.

Котлеты из кабачков. Очень вкусно! ☆ Удачный рецепт Как приготовить овощные кабачковые котлеты

Реклама
Новое
Реклама