ПОЧЕМУ ВРЕДНА КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА
Кремлевская диета, также известная как диета Кремля или диета кремлёвских диетологов, является популярной методикой быстрого снижения веса. Однако, хотя она может помочь людям сбросить избыточные килограммы за короткий срок, она может иметь негативные последствия для организма.
Одна из основных причин вредности кремлевской диеты заключается в ее крайней ригидности и ограниченности. Диета предполагает сильное сокращение потребления углеводов и жиров, что может привести к дефициту необходимых питательных веществ в организме. Постоянное соблюдение такой жесткой диеты может привести к дисбалансу макро- и микроэлементов, что может негативно сказаться на функционировании органов и систем организма.
Кроме того, кремлевская диета не учитывает индивидуальные потребности каждого организма. Она предлагает общие рекомендации без учета различий в метаболизме, физической активности и здоровье каждого человека. Это может привести к недостатку энергии и снижению общего состояния здоровья.
Еще одним негативным аспектом кремлевской диеты является ее краткосрочность. После окончания диеты большинство людей возвращаются к своим прежним пищевым привычкам, что может привести к быстрому возврату потерянного веса и даже к его увеличению. Этот эффект, известный как эффект "йо-йо", может быть вредным для организма, а также негативно влиять на психологическое состояние человека.
Наконец, кремлевская диета не обучает людей правильным привычкам питания на долгосрочной основе. Резкое ограничение определенных продуктов может создать чувство лишения и неудовлетворенности, что в долгосрочной перспективе может привести к нарушениям в пищевом поведении, а также создать опасность развития пищевой зависимости или нарушений пищевого поведения.
Кремлевская диета от Владимира Молодова
Кремлевская диета вред для здоровья. Самая вредная диета для похудения
Кремлевская диета.
Кремлевская диета - Человек худеющий #8 (2019)
Кардиохирург Лео Бокерия о Кремлевской диете diets.guru4
Я СИДЕЛА НА КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЕ - ПОСЛЕДСТВИЯ
Кремлевская диета / 90 дней раздельного питания / Преимущества, противопоказания, вред
Еда живая и мёртвая. Белковая диета