КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ НА ПАРУ ИЗ ГОВЯДИНЫ

Диетические котлеты на пару из говядины - прекрасное блюдо для тех, кто стремится сбросить лишний вес и при этом питаться здоровой и сбалансированной пищей. Приготовление котлет на пару является более полезным способом приготовления, так как не требует добавления масла для жарки.

Для приготовления диетических котлет на пару из говядины вам потребуются следующие ингредиенты:

• 300 г говяжьего фарша (подойдет нежирный)
• 1 луковица (мелкая)
• 1 зубчик чеснока (опционально)
• 1 яйцо
• 1 столовая ложка овсяных хлопьев
• Соль и перец - по вкусу
• Зелень - по желанию

Шаги приготовления:

1. Натрите лук на терке или мелко нарежьте.
2. Добавьте лук, фарш, яйцо и овсяные хлопья в миску. При желании можно добавить измельченный чеснок, зелень, соль и перец.
3. Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
4. Сформируйте котлеты небольшого размера и аккуратно уложите их на пароварку.
5. Накройте пароварку крышкой и варите котлеты на пару примерно 20-25 минут.
6. После готовности котлеты готовы к подаче!

Подайте диетические котлеты на пару из говядины с овощным гарниром или салатом, чтобы добавить свежести и разнообразия в блюде.

Приготовив диетические котлеты на пару из говядины, вы получите вкусное, полезное и нежное блюдо, которое поможет вам следить за своим здоровьем и фигурой.

Котлеты из говядины на пару!

диетические тефтели за 30 минут

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ НА ПАРУ - Irina Belaja

Как приготовить ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ? 3 способа: на пару, на сковороде, в духовке

КОТЛЕТЫ ИЗ ГОВЯДИНЫ НА ПАРУ/BORK

Гречку не варю, не жарю.Готовлю ПО НОЧАМ для ресторанов! Распродают по 40 порций в день!