КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКУЮ ЛАЗАНЬЮ

Диетическая лазанья - это отличный выбор для тех, кто следит за своим питанием. Она является замечательной альтернативой классической лазанье, так как содержит меньше калорий и жиров, но при этом не уступает по вкусу.

Для приготовления диетической лазаньи вам потребуются следующие ингредиенты:

  • Тонкие пластины лазаньи - 250 г
  • Томатный соус без добавленного сахара - 400 г
  • Куриное филе, обжаренное на гриле - 300 г
  • Нежирный творог - 200 г
  • Нежирный твердый сыр - 50 г, натертый на терке
  • Овощи (помидоры, шпинат, грибы и т.д.) - по желанию
  • Специи и зелень - по вкусу

Начните смазывать форму для запекания соусом. Затем уложите пластины лазаньи слоями, промазывая каждый слой соусом. Поместите половину обжаренного куриного филе на первый слой. Равномерно нанесите половину творога сверху. Если вы хотите добавить овощи, теперь самое время сделать это. Повторите процесс с очередным слоем лазаньи, куриного филе, творога и овощей (если необходимо).

Покройте верхний слой соусом и посыпьте натертым твердым сыром. Поставьте лазанью в разогретую до 180 градусов духовку и готовьте около 25-30 минут, до золотистого цвета и плавного плавления сыра. Перед подачей украсьте зеленью и приятным ароматом специй.

Вот и все! Ваша диетическая лазанья готова к сервировке. Приятного аппетита!

\

Хозяйка из Индии научила меня так вкусно готовить кабачки, вкуснее мяса! Быстро и просто рецепт.

Диетическая лазанья! Понравится всем 💜

Лазанья диетическая (для похудения)

ПП Лазанья

Мясо НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с овощечисткой захватывает МИР!!!

диетическая ЛАЗАНЬЯ для ПОХУДЕНИЯ / можно на похудении / рецепт ПП ЛАЗАНЬЯ / пп обед можно на диете

ДОМАШНЯЯ ЛАЗАНЬЯ самый простой и вкусный рецепт Люда Изи Кук обед Итальянская кухня ужин Lasagne

ЛАЗАНЬЯ вкуснейшая типа \

Диетический рецепт \\ Лазанья диетическая?

Реклама
Новое
Реклама