КАК ПРИГОТОВИТЬ КУРИНЫЕ КНЕЛИ НА ПАРУ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Куриные кнели на пару - это вкусное и диетическое блюдо, которое можно приготовить легко и быстро. Для его приготовления потребуется мясо куриного филе, яйца, овсяные хлопья, специи и пароварка.

Сначала следует приготовить фарш. Для этого филе нужно измельчить в блендере или мясорубке вместе с яйцами. Затем добавьте овсяные хлопья для связки и специи по вкусу, такие как соль, перец, чеснок или зелень. Перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.

Далее, включите пароварку. Если у вас нет пароварки, можно воспользоваться двумя сковородами разного размера: поместите меньшую сковороду с водой на огонь и наденьте на нее большую сковороду с прорезями.

Сформируйте из фарша кнели нужной формы и положите их на пароварку или в большую сковороду с прорезями. Закройте крышкой и готовьте кнели на пару около 15-20 минут, пока они не станут готовыми.

Подавайте диетические куриные кнели на пару с овощным гарниром или салатом для полноценного и сбалансированного питания.

ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ на пару без пароварки//РЕЦЕПТ ПАРОВЫХ КОТЛЕТ//Домашняя кухня СССР

Куриные кнели с рисом на пару #Диетические рецепты

ДЛЯ ДЕТОК И НЕ ТОЛЬКО! 😍 Куриные кнели 💖 ПРЕЛЕСТЬ!

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

диетические тефтели за 30 минут

ПАРОВЫЕ ТЕФТЕЛИ из курицы и гречки

Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке

Вкусно и Полезно! Диетические куриные котлеты на пару в мультиварке. Куриные котлеты на пару рецепт

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5