КАК ПРИГОТОВИТЬ ЕЖИКИ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Ежики диетические - это изысканное блюдо, которое можно приготовить с минимумом калорий, но с максимумом вкуса. Следуя рецепту, вы с легкостью сможете приготовить эту лакомство и насладиться его мягкими и сочными вкусовыми качествами.

Ингредиенты, необходимые для приготовления ежиков диетических:

• Творог обезжиренный - 200 г
• Яйцо куриное - 1 шт.
• Овсяные хлопья - 50 г
• Стевия (или иной натуральный подсластитель) - по вкусу
• Ванильный экстракт - 1 чайная ложка
• Ягоды (малина, черника, клубника) - для украшения

Приступим к приготовлению ежиков:

1. В миске смешайте творог, яйцо, овсяные хлопья, стевию и ванильный экстракт.
2. Хорошо вымешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.
3. Сформируйте из полученной массы небольшие шарики, напоминающие ежиков.
4. Украсьте каждый шарик ягодами на ваш выбор.
5. Подайте ежиков на стол и насладитесь их нежным вкусом и шикарным видом.

Ежики диетические - идеальное дополнение к вашей рациональной диете. Они содержат небольшое количество калорий, но при этом богаты белками и полезными микроэлементами.

Попробуйте этот рецепт уже сегодня и порадуйте себя и своих близких вкусным, полезным и низкокалорийным лакомством!

Тефтели Домашние с подливкой. Как приготовить вкусно без обжарки?

Изумительный рецепт Правильного Питания !!! Без вреда для ФИГУРЫ / Куриные ЕЖИКИ с РИСОМ

Больше никакого РИСА в фарш! Готовлю так уже много лет - вкуснейшие тефтели в соусе.

Всего одна ложка и ваши тефтели полюбят все. Ужин за полчаса на всю семью.

Оценят даже те, кому не нужна диета. Нежнейшие диетические ТЕФТЕЛИ по-быстрому. Стол №5.

Ежики мясные очень вкусные, хоть и диетические!

Ешь и Худей. ПП Тефтели для Сытного Обеда или Ужина на Каждый День.