КАК ПРИГОТОВИТЬ ЗАПЕКАНКУ ДИЕТИЧЕСКУЮ

Чтобы приготовить диетическую запеканку, вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 4 яйца

- 400 гр маложирного творога

- 100 гр овсяных хлопьев

- 2 столовые ложки меда

- 1 чайная ложка корицы

- 1 яблоко

- 50 гр изюма

1. Разогрейте духовку до 180 градусов.

2. В миске смешайте яйца, творог, овсяные хлопья, мед и корицу. Хорошо взбейте массу до однородного состояния.

3. Яблоко нарежьте кубиками и добавьте в тесто вместе с изюмом. Тщательно перемешайте.

4. Вылейте полученную смесь в форму для запекания, предварительно смазанную кокосовым маслом или покрытую пергаментной бумагой.

5. Поставьте форму в разогретую духовку и запекайте запеканку примерно 40-45 минут, пока она не приобретет золотистый цвет.

6. Готовую запеканку можно подавать как горячей, так и холодной. Приятного аппетита!

БЕЗ МУКИ, БЕЗ МАНКИ, БЕЗ САХАРА 🌸 НЕЖНАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА как в садике! Не опадает!

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Идеально подходит для завтрака! ПРОСТО, БЫСТРО И ВКУСНО! РЕЦЕПТ, ПРОВЕРЕННЫЙ ГОДАМИ

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с рисом, яблоком и черничным соусом

Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке