ПОЧЕМУ БЫСТРО УХОДИТ ВЕС НА ДИЕТЕ

Быстрая потеря веса на диете может быть объяснена несколькими факторами.

Во-первых, при резком ограничении потребления калорий организм начинает использовать запасы энергии, которые накоплены в виде жира. Это приводит к быстрой потере веса вначале диеты.

Во-вторых, при снижении потребления углеводов организм теряет воду, так как углеводы задерживают в себе жидкость. Поэтому, когда углеводы в диете сильно ограничены, организм избавляется от избыточной воды, что дополнительно способствует быстрой потере веса.

Также, основная масса потерянного веса на диете может состоять из мышечной ткани, а не только из жира. Это связано с несбалансированным рационом и недостатком белка, что может привести к утрате мышечной массы.

Однако, следует иметь в виду, что быстрая потеря веса на диете зачастую является временной и в основном связана с потерей воды и мышечной массы, а не с долгосрочной потерей жира. Для устойчивой и здоровой потери веса рекомендуется стремиться к умеренному и устойчивому снижению веса при помощи сбалансированного питания и физической активности.

🔥 КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС ПОСЛЕ ДИЕТЫ?

Лишний вес не уходит? Вот, почему не получается похудеть!

Самый легкий способ похудеть! Как легко снизить вес

Что делать, если вы перестали худеть? Инструкция (русская озвучка)

Почему не уходит вес когда худеешь

🔥 ПОЧЕМУ ВЕС НЕ УХОДИТ!?

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ И НЕ НАБРАТЬ ВЕС ОБРАТНО

Как быстро похудеть? 100% способ сбросить вес. Правильное питание для похудения - Александра Жицкая

На кето диете вес уходит слишком быстро! Спасаю свою кожу!