ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ МИНЕРАЛЬНУЮ ВОДУ ПРИ ДИЕТЕ

Многие люди думают, что минеральная вода идеальна для употребления во время диеты. Однако есть несколько причин, почему это может быть не самым лучшим выбором.

Во-первых, минеральная вода может содержать дополнительные калории и сахар. Некоторые бренды добавляют фруктовые соки или другие подсластители, чтобы улучшить вкус воды. При диете каждая калория имеет значение, поэтому можно случайно потребить больше калорий, чем ожидалось.

Во-вторых, минеральная вода может содержать высокую концентрацию минералов, таких как натрий, кальций и магний. При чрезмерном потреблении этих минералов может нарушиться баланс в организме. Это особенно важно для людей со здоровыми почками и сердцем.

Наконец, потребление минеральной воды может увеличить чувство голода. Причина в том, что минеральы усиливают вкус пищи и могут стимулировать аппетит. Это может привести к перееданию и нарушению диетического плана.

Вместо минеральной воды, рекомендуется употреблять обычную питьевую воду, которая не содержит лишних калорий и минералов. Она поможет утолить жажду и поддерживать здоровый баланс в организме во время диеты.

4 главные ошибки при употреблении воды с лимоном🍋

1 СТОЛОВАЯ ЛОЖКА в неделю. Как в Китае растворяют кристаллы мочевой кислоты. Как остановить ПОДАГРУ?

Чем полезна минеральная вода? / Зачем пить минеральную воду?

Газированная минеральная вода vs негазированная: что полезнее?🧐

Всего 1 стакан! В Китае только так растворяют кристаллы мочевой кислоты! Подагра

Никогда не ешьте ЭТО, если у вас болят суставы (5 продуктов)