КАК ПРИГОТОВИТЬ СУФЛЕ ИЗ ГОВЯДИНЫ ДИЕТИЧЕСКОЕ В ДУХОВКЕ РЕЦЕПТ

Суфле из говядины - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить в духовке. Вам потребуется:

1. 500 грамм говяжьего филе;
2. 2 яйца;
3. 100 мл молока;
4. 50 грамм тертого нежирного сыра;
5. 1 луковица;
6. 2 зубчика чеснока;
7. Соль, перец и пряные травы по вкусу.

Для приготовления суфле из говядины сначала необходимо мясо измельчить. Используйте кухонный комбайн или мелко нарежьте филе ножом. Лук и чеснок также мелко порубите.

Смешайте в одной емкости мясо, лук, чеснок, яйца, молоко и тертый сыр. При желании можно добавить специи и пряные травы.

Все ингредиенты хорошо перемешайте до получения однородной массы.

Затем выложите получившуюся смесь в форму для запекания, смазанную растительным маслом или покрытую пергаментной бумагой.

Духовку предварительно разогрейте до 180 градусов Цельсия и запекайте суфле около 30-40 минут, до золотистой корочки на поверхности.

После готовности можно достать суфле из духовки и подавать на стол. Оно идеально подойдет для диетического питания и сбалансированного рациона.

Приятного аппетита!

Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ в духовке! Высокобелковый Диетический рецепт

ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное

ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ! 💖 Суфле из говядины диетическое в духовке 👍 САМА НЕЖНОСТЬ!

Мясное суфле - Рецепт - Вкусно по ГОСТу (2021)

Мясное суфле. Нежное, диетическое блюдо.

САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ блюдо ДЛЯ ДЕТЕЙ 💝 На завтрак и ужин ЛУЧШЕЕ Мясное СУФЛЕ в духовке из говядины

Диета 5П. Каши и гарниры. Тыквенная \

diets.guruvna Как приготовить говяжье (мясное) суфле быстро и просто. ПП рецепт, диетическая кухня

Мясное суфле видео рецепт. Книга о вкусной и здоровой пище