КАК ЗАПЕЧЬ КУРИНУЮ ГРУДКУ В ДУХОВКЕ ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ

Приготовление диетической курицы в духовке - прекрасный способ насладиться вкусным блюдом, при этом сохраняя полезные свойства продукта. Вот простой и вкусный рецепт, как запечь куриную грудку в духовке.

Ингредиенты:

• 2 куриных грудки
• Сок половины лимона
• 1 столовая ложка оливкового масла
• Соль и перец по вкусу
• Избранные специи (паприка, чесноковая и луковая пудра, тимьян, розмарин и т.д.)

Инструкции:

1. Духовку предварительно разогрейте до 200 градусов.
2. Куриную грудку промойте под холодной водой и обсушите салфеткой.
3. Смешайте сок лимона, оливковое масло, соль, перец и выбранные специи в миске.
4. Натрите получившейся смесью куриную грудку со всех сторон.
5. Поставьте грудки в запекающую форму и поставьте в разогретую духовку.
6. Запекайте около 25-30 минут до готовности куриной грудки.
7. Проверьте готовность блюда, проколев ножом в самое толстое место грудки - сок должен быть прозрачным, без следов розового мяса.
8. Дайте куриной грудке немного остыть, затем нарежьте ее на порционные кусочки.

Вот и готово! Подавайте запеченную куриную грудку в духовке с овощным гарниром или салатом. Это диетическое блюдо, богатое белками, отлично подходит для здорового питания и похудения.

Запеченная куриная грудка / Диетические блюда / Канал «Вкусные рецепты»

Топ 5 ПП РЕЦЕПТЫ из Куриного Филе. ЕШЬ и ХУДЕЙ!

Просто заворачиваю всё в пергамент! Даже духовка не понадобится!!!

Сочная КУРИНАЯ ГРУДКА, запеченная в духовке ✧ ГОТОВИМ ДОМА с Оксаной Пашко

Куриные грудки в духовке 🔶 Очень сочная куриная грудка🔶 пп рецепт

ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ РЕСТОРАННОГО БЛЮДА: куриная грудка, фаршированная творогом и зеленью

День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

Самая сочная куриная грудка. Такое филе вы будете готовить каждый день.