КАК ПРИГОТОВИТЬ ГОРБУШУ В ДУХОВКЕ ДИЕТИЧЕСКУЮ
Готовьте горбушу в духовке таким образом, чтобы блюдо было диетическим и полезным. Вот простой рецепт, который поможет вам приготовить вкусную и низкокалорийную горбушу.
Для начала, промойте горбушу под холодной водой и хорошо обсушите. Затем, приготовьте низкокалорийный маринад из лимонного сока, нежирного йогурта, сушеных трав и специй по вашему вкусу. Поместите горбушу в маринад и оставьте на несколько часов или на всю ночь в холодильнике для насыщения вкуса.
Далее, предварительно разогрейте духовку до температуры 180 градусов Цельсия. Покройте противень фольгой и смажьте ее небольшим количеством растительного масла, чтобы горбуша не прилипла. Выложите рыбу на противень и запекайте в духовке в течение 15-20 минут, или до готовности. Горбуша должна стать нежной и легко отделяться от костей.
Сервируйте горбушу с свежими овощами или зеленью. Добавьте пару ломтиков лимона для дополнительного освежающего вкуса. Такой способ приготовления горбуши в духовке сохраняет все полезные свойства рыбы и делает ее идеальным выбором для диетического питания.
Не жарьте и НЕ СОЛИТЕ! Обалденная ГОРБУШКА! Рыба ТАЕТ во рту! Простой рецепт горбуши! Вкусные Советы
Готовим горбушу в духовке. Простой рецепт. Диетическое блюдо.
Рыба по - французски! Вкуснота невероятная!
ВОТ КАК НАДО ГОТОВИТЬ РЫБУ! ЭТО ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ, БЕЗ ЖАРКИ! РЫБА В ДУХОВКЕ! РЕЦЕПТ РЫБЫ!
Готовим горбушу/Рецепт диетической рыбы
Мама научила готовить ГОРБУШУ \
Не жарьте и НЕ СОЛИТЕ! Обалденная ГОРБУШКА! Рыба ТАЕТ во рту! Простой рецепт горбуши!
Горбуша запеченная в духовке по-царски / Вкусно и нежно.
КАК КОПЧЕНАЯ, НО ПОЛЕЗНЕЕ! Слабосоленая горбуша, запеченная в духовке