Лимфодренажный массаж что это такое

Лимфатическая система выполняет важную роль в организме человека и не мене важна, чем кровеносные сосуды. Благодаря ей вредные вещества выводятся из организма, тем самым осуществляется очистка сосудов и капилляров от токсинов, которые попадают через дыхательные пути, кожу и с едой. Кроме того, лимфатические узлы, расположенные в разных частях тела, уничтожают болезнетворные микробы и вирусы. И даже незначительное нарушение в ее работе может привести к возникновению гипертонии, варикоза, появлению целлюлита и лишнего веса.

Для того стимулировать нормальную работу данной системы существует инновационная техника – лимфодренажный массаж. Он способствует нормальному току лимфы, благодаря чему нормализуются метаболические процессы в организме, повышается иммунитет. Лимфодренажный массаж проводится в области расположения узлов, ведь именно к ним происходит движение лимфы. Данная процедура абсолютно безопасна: техника заключается в мягких поглаживаниях и надавливаниях на определенные зоны. Выполняя лимфодренажный массаж, раз в неделю, вы сможете предотвратить возникновение многих заболеваний, а также обеспечите здоровый и красивый вид вашей коже.

Противопоказания и показания

Можно с уверенностью утверждать, что лимфодренаж необходимо проводить каждому человеку в целях профилактики. Стоит отметить, что лимфодренажный массаж имеет показания и противопоказания. Остановимся на них более подробно. Основные признаки нарушения работы системы, которые являются показанием к назначению процедур лимфодренажного массажа:

  • отечность, излишки жидкости;
  • варикозное расширение;
  • нарушения упругости кожных покровов, появление целлюлита;
  • лишний веса;
  • образование рубцов после операций;
  • появление растяжек;
  • низкий иммунитет;
  • плохое кровообращение.

Противопоказанием к проведению лимфодренажного массажа является следующие заболевания:

  • острая форма тромбофлебита;
  • хрупкость сосудов;
  • кожные заболевания;
  • болезни лимфатических узлов;
  • злокачественные и доброкачественные опухоли;
  • не диагностированные головные боли;
  • сердечнососудистые болезни;
  • прогрессирующий сахарный диабет;
  • любой триместр беременности и грудное вскармливание;
  • инфекционные заболевания;
  • менструация.
ВидеоВидео

Зоны воздействия на теле

Для полной ясности необходимо знать не только что такое лимфодренажный массаж тела, но и зоны, на которых он выполняется. Многие знают, что лишняя жидкость, накапливаемая в теле, наиболее явно проявляет себя в области ступней и на лице. Поэтому лимфодренирующий массаж необходимо производить, в первую очередь, на этих участках.

А именно:

  • на лице;
  • на ногах;
  • на теле.

Лимфодренажный массаж лица, а также области под глазами, позволяет добиться результатов:

  • уменьшить отечность, застоя жидкости и покраснения;
  • разровнять мимические морщины;
  • улучшить цвет кожи;
  • снять усталость;
  • убрать темные круги в области глаз;
  • вернуть тонус.

Лимфомассаж тела проводится с целью моделирования тела и помогает избавиться от целлюлита. Благодаря нормализации кровотока и обменных процессов ускоряется ток лимфы, вследствие чего, кожа приобретает красивый и здоровый вид, уменьшается подкожная жировая прослойка.

Практический совет: Делать лимфодренажный массаж ног необходимо тем, кто страдает от отечности, которая может сопровождаться чувством тяжести.

Это может быть как отдельная процедура, выполняемая исключительно на ногах, или производиться в комплексе с массажем всего тела.

ВидеоВидео

Особенности проведения

Для того чтобы процедура принесла максимальную пользу ее надо производить в несколько этапов:

  • Подготовительные мероприятия. Профилактический массаж должен выполняться с интервалом в один, а количество сеансов может быть от 6 до 12. Для того чтобы избавиться от более серьезной проблемы количество сеансов определяется индивидуально. Перед процедурой не рекомендуется употреблять пищу, однако следует выпить достаточное количество воды. Массажист обязательно очищает кожу при помощи геля, а затем наносит масло или крем. При использовании аппаратных устройств, кожу разогревают руками, а затем наносят специальный крем. Для того чтобы мышцы пациента находились в расслабленном состоянии в помещении должно быть тепло.
  • Выполнение массажа. Лимфодренаж в своей основе базируется на классическом массаже. В первую очередь, во время процедуры производится воздействие на лимфоузлы. Затем производятся волнообразные движения в направлении ближайших лимфоузлов. Движения не должны быть резкими и быстрыми. Массаж производится медленно и мягко. Длительность процедуры зависит от зоны воздействия и может составлять от 30 минут до двух часов.
  • Завершающий этап лимфодренажного массажа. Процедура состоит из очистки кожи от массажного масла, после чего поверхность увлажняется кремом.

Ручной массаж

Сегодня существует несколько техник проведения массажа. Ручное воздействие требует от массажиста высокой квалификации, т. к. важно максимально точно производить массаж именно тех участков тела, на которых находятся лимфоузлы. Процедура начинает выполняться в нижней части тела, постепенно продвигаясь выше. Вначале движения должны быть медленными и мягкими, а затем более интенсивными.

ВидеоВидео

Аппаратный массаж

Лимфодренажный массаж основывается на использовании электрических импульсов, которые воздействуя на мышцы, активизируют ток лимфатической жидкости.

Различают следующие виды техник аппаратного массажа:

  • Гальванизированный лимфодренаж. Кожа и ткани освобождаются от лишней жидкости при помощи электрического тока невысокого напряжения, кроме того, активизируется метаболизм.
  • Электроионофорез. В данном случае лимфодренажный массаж осуществляется следующим образом: в кожу проникают элементы, которые усиливают выведение токсинов из пор, одновременно производя ее увлажнение. Проникновение в кожу веществ обеспечивается электродами.
  • Прессотерапия создает определенное давление на всю поверхность кожи, вследствие чего улучшается циркуляция и отвод лишней жидкости. Данное воздействие обеспечивается при помощи специального костюма, который надевается на пациента и при помощи подсоединенных микропроцессоров создается необходимое давление. Такой лимфодренажный массаж является наиболее эффективным.
  • Вакуумное воздействие требует высокого профессионализма от массажиста. Лимфодренаж происходит за счет возникновения отрицательного давления. При его проведении необходимо точно рассчитать силу воздействия, чтобы не повредить ткани.
  • Лимфодренаж в области лица основан на микротоках. Электрические импульсы небольшого значения воздействуют на верхние слои кожи, расслабляют ее и мышцы, тем самым производится омоложение и устраняются морщины.

Каждая из вышеперечисленных методик оказывает различное воздействие. При выборе лимфодренажного массажа следует досконально изучить проблему, для того чтобы добиться максимального эффекта.

Например, лимфодренаж, в первую очередь, используется для устранения отечности, однако проводя процедуру несколько интенсивнее можно предупредить возникновение осложнений от варикозного расширения вен. Избавиться от «апельсиновой корки» помогает антицеллюлитная методика лимфодренажного массажа. При ее применении выводится лишняя подкожная жидкость, кожа расслабляется и разглаживается.

Обратите внимание: что, в данном случае массаж проводится исключительно на проблемных участках, а если их большое количество, то воздействие происходит поочередно. Главная цель в данном случае – возобновить микроциркуляцию, что является основным условием при лечении целлюлита.

Стоит отметить липолитическую технику, которая успешно устраняет жировую прослойку, выводя лишнюю жидкость. Она является очень эффективной для тех, кто желает подкорректировать фигуру, сбросив лишние килограммы. Данная процедура довольно приятна и совершенно безболезнена. Для тех, кому необходима значительная подтяжка кожи, например, женщинам после рождения ребенка или вследствие быстрого похудения, стоит воспользоваться лифтингом. Данная методика позволяет довольно быстро не только достичь желаемого результата, но и значительно улучшить внешний вид и состояние кожных покровов.

Результаты воздействия

Гемолимфодренажные процедуры оказывают не только положительный эффект на проблемные зоны, они способны значительно улучшить общее состояние, а именно:

  • устранить головные боли;
  • уменьшить массу тела;
  • избавить от хронической усталости, что особенно актуально осенью и весной, улучшить настроение;
  • укрепить иммунную систему;
  • нормализовать метаболические процессы в организме;
  • достичь красивой и эластичной поверхности кожа, повысить ее упругость;
  • улучшить настроение;
  • снизить массу тела и объем.
ВидеоВидео

Рекомендуемое количество процедур

Лимфомассаж назначает специалист, он также должен определить необходимо количество курсов и сеансов, а также их периодичность. В данном случае все зависит от цели, которую следует достичь. Количество процедур может быть от трех до двенадцати. Так, если вам необходимо произвести коррекцию фигуры, то для этого будет достаточно четырех сеансов, длительностью два часа.

Обратите внимание: что, для тех, кто желает избавиться от «апельсиновой корки» потребуется больше времени, и в этом случае их количество будет зависеть от глубины проблемы.

Как правило, на начальном этапе будет достаточно четырех сеансов. При средней степени достаточно шести. И максимальное количество — 12 процедур необходимо для того, чтобы вернуть коже первозданный вид при третьей степени целлюлита. Стоит помнить, что между сеансами должен быть интервал не менее 24 часов, что обеспечит максимальную эффективность. Данные курсы можно повторять через 3-6 месяцев. Прежде чем отправиться в косметологический кабинет, следует выполнить несколько  несложных рекомендаций. Соблюдая их, вы сможете достигнуть максимального эффекта.

  • проходя курс любого аппаратного или ручного массажа, стоит воздержаться от употребления алкоголя и курения;
  • не рекомендуется принимать пищу и пить за несколько часов до сна;
  • перед сеансом, за несколько часов, нельзя употреблять пищу;
  • отправляясь на массаж, необходимо хорошо вымыть кожу и очистить ее при помощи скраба;
  • после процедуры нельзя делать резких движений и рекомендуется отдохнуть в течение нескольких минут.

Для того чтобы усилить действие массажа, важно пить много жидкости и в домашних условиях проводить обертывание. Подводя итог, можно отметить, что лимфодренажный массаж способен значительно улучшить состояние здоровья и внешний вид. Решив оздоровиться, обязательно обращайтесь к специалисту высокой квалификации и помните, что максимальный эффект можно достигнуть лишь в косметологическом кабинете.

Отзывы

С лимфодренажным массажем первый раз познакомилась у косметолога, она мне предложила пройти несколько процедур массажа для лица, мне очень понравился результат, кожа стала выглядеть лучше, даже могу сказать, моложе. Мелкие морщинки исчезли, да и вообще, серость лица куда- то ушла, хотя на массаже я была всего 4 раза. Потом уже делала лимфодренажный массаж на все тело, результат так же отличный! От целлюлита избавилась быстро, да и чувствовать стала себя намного лучше чем раньше. Сейчас 2 раза в год хожу на массаж, и каждый раз остаюсь довольна.

Лимфодренажный массаж мне назначил мой врач, точнее посоветовал. После родов для меня он стал спасителем, во-первых, спина теперь не болит, а раньше очень болела, потому что тягаю ребенка на руках постоянно, во-вторых, состояние кожи стало лучше, более подтянутое, упругое, и с объемами бороться тоже помогает. Больше 7 сеансов за один курс еще не делала, мне этого достаточно.

Всегда ходила только на антицеллюлитный массаж, но массажистка мне недавно предложила сменить на лимфодренажный, и хочу сказать, что этот мне нравится больше, точнее результат, который получается после курса. За телом всегда слежу, особенно ненавижу целлюлит, каждые 3 месяца прохожу, курс массажа, давно уже не знаю, что такое апельсиновая корка. Но после лимфодренажного массажа, не только кожа стала лучше, но и само самочувствие улучшилось, ноги не крутят так часто, поясницу не тянет, как раньше. В общем, результат хороший, мне нравится.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Тип Цена
Здоров Эликсир 990 руб.
Липоксин Капсулы 1950 руб.
Eco Slim Шипучие таблетки 990 руб.
Диетоника Концентрат 1980 руб. 1 руб. (до 26.04.2018)
GrassFit Таблетки 975 руб.
Lipocarnit Капсулы + Раствор 990 руб.
OneTwoSlim Капли 990 руб.
Средство для похудения
【МАССАЖ】 » ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЧТО ЭТО ТАКОЕ
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(14 голосов, в среднем: 5 из 5)

комментария 2

  1. Елена:

    Если 3 сеанса длительностью 2 часа каждый, то это тоже немало. Соглашусь, что лицо и стопы — основные места для образования нежелательных отеков: лицо кумулирует влагу с утра, а ноги — под вечер. Хотелось бы сперва самому освоить какую-то элементарную технику лимфодренажного массажа в качестве первой помощи, а дальше можно выделить время и прибегнуть к услугам специалиста, узнать, какой вид такого массажа подойдет конкретно тебе.

  2. Диана:

    Лимфодренажный массаж здорово помогает от отеков и варикоза, однако надо уметь делать его правильно, но еще лучше довериться специалисту. Например, я ходила на массаж в салон.

Оставить комментарий

+