Японская диета отзывы

В последнее время большую популярность приобрела японская диета, как эффективный и недорогой способ избавиться от лишнего веса и ненавистных сантиметров. Продолжительность такой системы питания составляет 2 недели, а результат после остается стабильным. Но такой подход требует серьезных усилий над собой и правильного настроя. Прежде всего, требуется моральная подготовка в виде осознания наличия проблемы и необходимости ее решения.

В период соблюдения диеты не наблюдается постоянного чувства голода, и организм довольно просто переносит ее. Повторять курс не рекомендуется часто, требуются большие перерывы. Она не имеет ничего общего с Японией. Суть такого питания заключается в употреблении пищи низкой калорийности. Она подразумевает ограничение на жирные, соленые и высокоуглеводные блюда. Такое питание способствует детоксикации организма, нормализации обмена веществ, что провоцирует устранение излишков. Японская диета помогает сбросить до 8 кг и требует правильного питания по ее завершении. Употребление в дальнейшем большого объема жиров и углеводов вернет ушедшие килограммы обратно. Поэтому спорт и правильное питание должно стать образом жизни.

Отзывы о результатах похудения

Татьяна, 24 года, Вологда

Это одна из самых эффективных диет, которые гарантируют быстрый эффект. По эффективности японская диета сравнивается только с диетой Дюкана, которую я также соблюдала какое-то время. Всего пару недель и результат выражается довольно ярко. Стимулировал меня результат, который я увидела на своей коллеге. Таким образом, мне удалось решить свою давнюю проблему. Единственное, что пришлось сделать – это привыкнуть к завтракам, ранее, с утра был только кофе. Но это не серьезная жертва по сравнению с результатами. Пока, за 2 недели ушли 4 кг. Несмотря на то, что многие гоняются за быстрыми способами похудения, считаю, что такой темп самый безопасный, к тому же особенно ярко результат отразился на объемах.

  • Достоинства: Несмотря на всю тяжесть диеты, она очень эффективная.
  • Недостатки: При недостатке информации, можно подорвать здоровье и добавить новых проблем.

Анастасия, 28 лет, Москва

На самом деле очень жесткая система и чтобы добиться каких-то результатов, нужно обладать невероятной силой воли. Прежде чем принялась за нее, много раз обдумала свое решение и морально подготовилась. Никаких срывов, отступлений и даже малейших поблажек. В итоге награда не заставила себя долго ждать. За 2 недели пропало 10 кило. Отличный результат и он стоит того, но думаю, что не многие смогут пройти этот путь до конца, очень уж сложно не сорваться и не накинуться на еду. Но кто хочет, тот всего добьется, главное осознать проблему и необходимость ее решения таким методом.

  • Достоинства: За день диеты минус 1 кг.
  • Недостатки: Единственный недостаток диеты заключается в том, что она мне ранее не попалась на глаза.

Никита, 25 лет, Махачкала

В больнице поставили страшный диагноз «ожирение», до этого как-то о весе не думал совсем. По той диете, которую мне назначил врач, худеть было очень неудобно. За месяц уходило всего пару килограмм, а лишнее измерялось в десятках, а не единицах. Посоветовали японскую диету, было сложно, но иначе быстрее никак нельзя было. Пришлось здорово попотеть. В итоге за год я с 120 кг спустился до 80. Теперь активно занимаюсь спортом, чтобы подкачаться и привести тело в порядок. Не зря прилагал усилия, результат действительно стоил того.

  • Достоинства: Уходят лишние сантиметры и килограммы.
  • Недостатки: Слишком строгая, нужна нечеловеческая мила воли.

Дмитрий, 37 лет, Калуга

Всегда считал диеты занятием для женщин и сам подсмеивался над этим. Но когда появилась реальная проблема, а спорт не помогал с ней справиться, стало совсем не до шуток. Знакомые посоветовали японскую диету, как способ не только сбросить лишнее, но и настроить обмен веществ. В последнее время перед диетой ощущалась тяжесть, и каждый прием пищи был довольно внушительным и плотным. Сейчас порции значительно уменьшились даже в моменты отдыха, нет отдышки и передвигаться стало гораздо проще. Вот так то, над чем я смеялся раньше, помогло мне решить проблему.

  • Достоинства: Удалось избавиться от ожирения. Похудел на 20 кг.
  • Недостатки: Постоянно хочется есть. Отмечается упадок сил.

Елена, 45 лет, Курск

В первые дни казалось, что данную диету придумал человек, желающий исчезновения человечеству. Действительно очень строгая система питания. Мой вес составлял 68 кг при росте 173 см, поэтому решила основательно взяться за себя. До моего комфортного веса, который был раньше, мне нужно было сбросить 6 кг. Если учесть, что эта система бесплатна, а не очередной метод вымогательства, то она просто бесподобна. В результате похудела даже на 8 кг, чего даже не ожидала. Конечно, перед этим лучше настроиться, так как плюнуть на все и пойти кушать пиццу ну очень уж хочется. А так, красота требует жертв, и всем, кто готов ее заплатить, с удовольствием рекомендую японскую диету.

  • Достоинства: Минус 5 кг за неделю.
  • Недостатки: Слишком строгая, хотя и эффективная.

Анна, 25 лет, Пенза

У меня есть склонность к полноте, а эта проблема, как известно, становится причиной и других неприятностей. Мне очень часто приходилось лечить спину. В итоге после очередной терапии и уколов, набрала 15 кг. Сила воли у меня ну просто не человеческая, удалось в короткие сроки бросить пить и курить. Избавиться нужно было от 99 кг. Поначалу все было очень просто, да и на работе о еде думать было просто некогда. В итоге за 2 недели ушло 7 кг, и тут немного приуныла. На самом деле результат не плохой, но от такой нашумевшей диеты ожидала большего. На сегодняшний день обратно вернулся всего один килограмм при том, что я кушаю все и не ограничиваю себя ни в чем. Так, что попробую и дальше использовать ее, может, удастся достигнуть поставленных целей.

  • Достоинства: Не дорогая, отлично дисциплинирует, помогает похудеть.
  • Недостатки: Слишком жесткая, со временем вес возвращается, не оправдала приложенных усилий.

Мария, 21 год, Москва

Сидела на этой диете, когда мне было 18 лет. О диете узнала из газеты, которую принесла моя мама. Именно там прочитала интервью мужчины, который при помощи нее смог похудеть на целых 35 кг. Знаю же, что обычно такая реклама является малоэффективной, но как всегда повелась. И как оказалось не зря. Сидели на диете вместе с мамой, так веселее, да и риск сорваться минимальный, никто рядом не лопает вкусности. В итоге я сбросила 10 кг, а мама 6. Прошло 3 года и вес остается стабильным, желудок в тот период так сузился, что больше переедать не хочется, даже на праздники.

  • Достоинства: Дает длительный эффект, при этом совершенно не дорогая. Уходят лишние сантиметры и килограммы без вреда и опасности для здоровья.
  • Недостатки: Приходится голодать, а меню довольно своеобразное.

Марина, 20 лет, Курск

Лучше всего подходит для людей с большим весом. Знакомая, которая хотела избавиться от лишних 5 кг сидела на диете 2 раза. При этом у меня вес изначально был 85 кг, в итоге за один подход похудела на 12 кг. Отличный результат, особенно для человека, который успел разочароваться в эффективности диет. Мой врач не приветствует эту систему, но его вариант оказался слабым средством от лишнего веса, и я теряла по 4 кг за 2 месяца. Сегодня мой вес продолжает уходить, а к условиям диеты я уже привыкла.

  • Достоинства: Отлично справляется с большими килограммами.
  • Недостатки: Постоянное чувство голода.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Название Тип Цена
Здоров Эликсир 990 руб.
Липоксин Капсулы 1950 руб.
Eco Slim Шипучие таблетки 990 руб.
Vita la Vita Капли 1980 руб. 1 руб. (до 11.12.2017)
TurboFit Саше 795 руб.
Lipocarnit Капсулы + Раствор 990 руб.
OneTwoSlim Капли 990 руб.
Средство для похудения
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(6 голосов, в среднем: 5 из 5)

комментария 2

  1. Анна:

    У японцев другой рацион питания, да и блюда другие, они едят много овощей и фруктов, а также рыбу, морские продукты и водоросли. Хотя настрой нужно иметь если хочешь похудеть, тут я согласна.

  2. Ирина:

    Почитала, думаю, для меня эта диета будет посильной, так как не вызывает чувства голода. И еще момент, который привлек, что для поддержания после выходы из диета рекомендовано правильное питание — а на него собиралась переходить, как раз очищу организм на начальном этапе.

Оставить комментарий

+
© 2016-2017 diets.guru