Макс Фадеев похудел – фото до и после

Максим Фадеев – известный шоумен, композитор и продюсер – никогда не отличался точеной и слаженной фигурой. Но его последнее преображение поразило всех – теперь все обращаются к нему с вопросами о методе настолько стремительного похудения. Мужчина избавился от 60 кг лишнего веса! Ему удалось похудеть всего за несколько месяцев и останавливаться на достигнутом он не желает. Далее подробно будут рассмотрены особенности и правила, как похудел Максим Фадеев. Его диета жесткая, но очень эффективная, как показывает практика.

О предпосылках к похудению у Макса Фадеева

Близкие и родственники вспоминают, что милым пухлячком Максим был всегда. Проблемы с лишним весом его не интересовали – он больше крутился в творческой среде, нежели спортивной. Вес начал стремительно расти на нервной почве, когда у продюсера умерла новорожденная дочь. Произошло это более 20 лет назад, но до сих пор Максим Фадеев не брался за себя серьезно и бесповоротно.

Причиной на данный момент стали проблемы со здоровьем. Известному Максу Фадееву уже 50 лет, организм стареет, ему тяжелее справляться с большой весовой нагрузкой. Чтобы облегчить себе жизнь, мужчина категорично пересмотрел питание, начал заниматься спортом и воспользовался гимнастикой тай-чи. Удивительно, но большинство поклонников посчитало, что Максу помогли похудеть какие-нибудь известные таблетки.

О секретах похудения Макса Фадеева

Максим с легкостью делится с поклонниками и друзьями методом похудения. Хотя еще недавно мужчина ростом в 180 см весил 152 кг. Худеть в большей степени Макс начал на спор – он заявил в передаче «Пусть говорят» с Андреем Малаховым, что с легкостью сбросит 60 кг и сбреет бороду по такому случаю. На последних фото в «Инстаграм» Макс Фадеев пребывает еще с бородой, а это значит, что он не похудел на 60 кг, но по внешнему виду можно сказать о значительном снижении веса – от 40 и более килограммов.

Диета Максима заключается в следующих правилах и рекомендациях:

• Похудевший Максим Фадеев придерживается правильного питания с добавлением своих личных правил в составлении рациона.
• В рацион в обязательном порядке входит большое количество овощей с содержанием воды – кабачков, огурцов и перца. В этих овощах не только много воды, но и клетчатки, которая позволяет справиться с очищением кишечника. Это положительно сказывается на обмене веществ и прочих процессах организма – оказывается отличная профилактика набора лишнего веса.
• Обязательно задействуется спорт – это бассейн, йога и ходьба, поскольку бег пока под запретом у Макса вследствие большого количества лишних килограммов и нагрузки на суставы.
• Продюсер предпочитает заниматься гимнастикой тай-чи, которая не требует активности. В его стиль жизни также вошла скандинавская ходьба.

Похудеть удалось, но до намеченной цели еще идти, поэтому Максим ищет себе единомышленников, а они не заставляют себя ждать.

В начале года спросила совета о похудении Катя Лель, которой необходимо было начинать съемки клипа. По советам продюсера девушка за 2 месяца избавилась от 13 кг, чему была рада.

Обратите внимание: Большинство производителей средств для похудения сегодня незаконно используют имя Максима для рекламы собственной продукции. Никакие таблетки или порошки мужчина не употреблял, поскольку однажды пробовал таблетки известного бренда, от приема которых только набрал 12 кг.

Примерное меню Максима Фадеева

Примерного меню у Максима Фадеева нет, но он может поделиться с читателями принципами его составления:

• Сокращаются до минимума сладости, мучные изделия и жирные блюда. Полностью отказаться у Фадеева не получается – он может побаловать себя вкусностями в первой половине дня.
• В рацион входят грибы, нежирное мясо, рыба и кисломолочная продукция.
• Максим употребляет очень много воды – до 2 литров в сутки чистой жидкости.
• У Максима Фадеева нет строгого распорядка дня по приему пищи, он не питается по часам. Но в вечернее время и на ночь выбирает порцию тушеных овощей или свежего овощного салата вместо куска отварного мяса или рыбы.

Отсутствие режима замедляет процесс похудения – указанное примерное количество килограммов для снижения веса было достигнуто за 2 года. Но и эти результаты заметно улучшили самочувствие композитора.

О водной диете для похудения Макса Фадеева

Поскольку фото Максима Фадеева до и после похудения впечатляют своими результатами, у поклонников возникает вопрос, как достичь подобного только правильным питанием? Ответ прост – в дело была включена водная диета.

Ее принципы заключаются в следующих факторах:

• Чтобы похудеть, обязательно выпивают стакан воды перед завтраком – это помогает запустить обмен веществ и проснуться организму.
• За полчаса до еды пьют много воды – рекомендуется пить 2 стакана небольшими глотками. Таким образом организм обманывается, и человек употребляет меньше пищи.
• Перед сном требуется выпить теплый зеленый чай, но без сахара.

Максимальное количество воды не должно превышать в сутки более 2 литров.

Обратите внимание: Необходимо рассчитать нужное количество воды для потребления с целью похудеть. Норма – это 20-40 мл на 1 кг веса, что зависит от степени активности человека. При малой активности – 20 мл на 1 кг веса, занятия спортом требуют 40 мл.

Мнение диетологов

Диетологи положительно отзываются о манере пищевого поведения Максима Фадеева и надеются, что ему удастся похудеть до намеченной цели. Принципы его питания традиционны и положительно сказываются на состоянии здоровья. Расчет воды мужчина произвел правильно – она не оказывает нагрузки, но положительно сказывается на очищении организма от шлаков и токсинов.

Макс Фадеев дойдет до намеченной цели в силу своего упорства и железной силы воли. Его хватка помогает достичь успехов в шоу-бизнесе, причем сам он до сих пор не может привыкнуть к многочисленным козням конкурентов. Ведя честную борьбу там, он забыл о собственном здоровье. Но организм подал сигнал о помощи, поэтому с поддержкой своей семьи мужчина достигнет заветных и обещанных 93 кг и сбреет бороду.